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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん [メイドカフェ]

2017年7月27日(木)

きょうの横浜は、[曇り]くもりで、肌寒かったです。

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[ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん]
ぴなふぉあ 1号店の閉店(8月31日)まで、あとわずかです。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
1号店の早番シフトに、ういちゃんが入っていたので、お昼ごはんを食べに、ご帰宅です。

前回までに、ういちゃんご指名で、お絵かきオムライスに、まどマギの佐倉杏子、暁美ほむらを描いてもらったので、きょうは、美樹さやかを描いてもらいました。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
さやかって、強烈な個性がないキャラだから、描くのが難しいとの話。
色が使えるなら、髪を青緑にすればいいけど、ケチャップは赤一色だからね。
髪留めが楽譜の強弱記号「ff」だったり、髪型がショートカットだったりするけど、やっぱり、目で、さやかだとわかるように描かないといけない。
まどか、ほむほむ、マミさんなんかは、特徴あるから、誤差の許容値が大きいからね。

QBこうやって、魔法少女のオムライスを食べることで、エントロピーが増大するんだ!
実に興味深いね。


ドリンクは、ういちゃんのオリジナルカクテル(のんある、さっぱり)です。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん

きょうの ぴなふぉあ 1号店(早番)は、ういちゃん、恋歌ちゃん、るのちゃん(ラビリント店)でした。
ういちゃん[カメラ]チェキ(2ショ、座りポーズ)を撮りました[ぴかぴか(新しい)]
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
テーマは、河原に座って、青春してる、みたいなー

きょうは、平日の早番なので、すいていましたが、お客の半分が、新規の外国人でした。
恋歌ちゃん、フランス語と英語で接客できて、すごーい!

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[まどマギ オム絵作戦]
ういちゃんと、オム絵(オムライスのお絵描き)は、まどマギシリーズにしようと話して、コレクション中です。
5人 + キュゥべえ(つまり、オムライスを 6個食べる)です。
配置図は、こんな感じを考えています。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん

きょう、さやか を描いてくれたので、前回の あんこ、ほむほむ と合わせて、3オムになりました。
まだだめよ_暁美ほむら
美樹さやか_まだだめよ
佐倉杏子_まだだめよ

絵を描くのに時間がかかるので、ういちゃんのシフトを調べて、すいている時間帯を狙って行かないと、閉店に伴い、卒業してしまいます。

[まどマギ オム絵作戦 関連ブログ]
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 佐倉杏子 by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-13
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 暁美ほむら by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-22
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-27

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[アトレ秋葉原 ドラクエだらけ]
アトレ秋葉原が、ドラクエに乗っ取られてます。
アトレ秋葉原 ドラクエだらけ
アトレ秋葉原 ドラクエだらけ
アトレ秋葉原 ドラクエだらけ

ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて、だね。

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[追伸]
PADIっていうダイビング団体のメンバーなんですが、5年ごとに、アワードの賞状? と バッジが送られてきます。
アワードの賞状とバッジ
メンバーであり続けるには、年会費を払わないといけないので、5年、10年、15年、20年、、、、 の節目に、こういうものを送ってきます。
オープンウォーターとか、アドバンスとかのランク(ブルーやゴールドの認定カード)だと、年会費がないので、対象外です。
ブラックカード(ダイブマスター、アシスタントインストラクター、オープンウォーターインストラクター、、、、)を保有している、いわゆる、PADIの「プロ」の識別番号をもつメンバーだけが対象です。
でも、こんなの、茶封筒の中に保管ですなー
20th とかのAWARDをもらったら、飾ろうかなー (って、その頃は、虹の橋だよ)

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コメント 17

たじまーる

新作ドラクエ発売絡みで秋葉原は
ドラクエだらけですねえ(*^▽^*)
昨年ドラクエ30周年記念で
京阪電車のドラクエ列車に乗車したときのことを
思い出しましたね(^^;)
by たじまーる (2017-07-28 00:10) 

とし@黒猫

> たじまーる さん
ドラクエ、すたりませんね・・・
ますます進化するなんて、すごいです。
by とし@黒猫 (2017-07-28 00:34) 

viviane

私も・・・エスプレッソ飲めません
どうしてあんな苦いものを飲むのか・・も分かりません^^
by viviane (2017-07-28 11:18) 

チャー

ドラクエ 再び凄い人気ですね
アトレアキバが乗っ取られている(^ ^)
凄いね!可愛いです
by チャー (2017-07-28 11:31) 

マユマユ

よく見たら、、オムライスに絵が書いてあったのね…
すごいわーーー
絵心無いので、こんな風に書ける方がうらやましいーーー

by マユマユ (2017-07-28 12:16) 

リュカ

ひゃー!スライムだらけだ(笑) でも可愛い^m^
3DSもPS4も持ってないから出来ないけど
もし持っていたらやるんだろうなあw
by リュカ (2017-07-28 12:21) 

hatumi30331

スライム、可愛い〜〜♪
結構好き!へへ

朝日が上る時間、微妙。
間に合うときもあるけど、曇ってるとかね〜
近々、朝日も挑戦します!^^
by hatumi30331 (2017-07-28 13:12) 

oko

オムライスの枠が1つ埋まりましたねっっ
暑い夏もせっせと通って完成すると良いですねっっ
by oko (2017-07-28 13:49) 

ヨッシーパパ

オムライスアートも、後、3つでコンプリートってことですね。
by ヨッシーパパ (2017-07-28 18:36) 

とし@黒猫

> viviane さん
ですよねー
ミルクで割らないと、飲めません!

> チャー さん
ドラクエも、FFも、初代ファミコン時代からやってます。
でも、途中から、システムが複雑になって、面倒臭くなってしまい、ポケモンシリーズに傾注していきました。

> マユマユ さん
プリントじゃないですよ。
ケチャップのペンで、手書きですから、1点モノです。
アートですよ。

> リュカ さん
ドラクエは、OPの音楽が、すぎやまこういちさんの曲で、ずっと変わってないので、あの曲を聴いたら、「やるぞ!」ってモチベーションが上がります。

> hatumi30331 さん
日の出は、相当早いですよ。
カーテンが明るくなると早々と眼が覚めるので、人工的に、7時に日が昇って明るくなる照明器具を使っています。

> oko さん
8月は、シフトをチェックして、取りこぼしのないようにしたいです。
誰でも描ける訳ではないです。
大抵は、ねこ、うさぎ、くま、の絵ですからね。

> ヨッシーパパ さん
このレベルの絵をケチャップで描けるメイドさんが限られるので、
シフトをチェックして、追っかけています。
by とし@黒猫 (2017-07-28 18:57) 

みぃにゃん

私もドラクエ予約しました~
by みぃにゃん (2017-07-28 19:23) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
あれれ。
R君も、ドラクエをやるんですね?!
by とし@黒猫 (2017-07-28 20:59) 

いっぷく

お絵かきオムライス、上手ですね。
ケチャップがよほど細く出るように
なっているのですね。
by いっぷく (2017-07-28 21:55) 

ひでほ

押し逃げごめんなさい
by ひでほ (2017-07-28 22:39) 

みずき

うわっ、スライムがギュウギュウですね。
これは1個欲しくなる感じです^^
by みずき (2017-07-28 23:21) 

とし@黒猫

> いっぷく さん
元々、ケチャップ絵を描く容器がある訳ではないです。
水墨画でも、筆の力加減で、太い線、細い線を描きわけられますが、そのような技を習得して、描いていると思います。
新人さんが描くと、ベチョ、と太い線になります。
それが普通ですので、細い線を描くには、技巧があるのだと思います。

> ひでほ さん
押し逃げでも、訪問ありがとうございます。

> みずき さん
ガラスの向こう側なので、お持ち帰りはできませんww
by とし@黒猫 (2017-07-29 00:25) 

とし@黒猫

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ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん の
ブログ記事に、たくさんのコメントを
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2017-07-29 00:26) 

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