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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ROXY ボードパンツ [ヘアー&ファッション]

2017年7月26日(水)

きょうの横浜は、[雨]雨でした。
どうなってんだよ、梅雨明けしたんじゃないのかよ!

朝 8:30に、電車で、[病院]総合病院の循環器内科を受診でした。(2ヶ月おきの通院)
そのあと、心療内科へ行って、薬を出してもらったあと、11時ぐらいに出社して、18時ごろまでいました。
・・・つまり、ブログネタがないよ。

持ちネタで、逃げ切りだよ。

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[チキングリル サルサソース ランチ]
ジョナサンの平日ランチ、チキングリルにサルサソースがかかったやつ。
チキングリル サルサソース ランチ
サルサソースだから、辛いんだけど、それが、んーまかった!

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[ROXY ボードパンツ]
ボードパンツって、わかります?
サーファーがはいてる水着みたいなやつです。
でも、サーファーじゃない人も履くので、そのへん、ビミョー なんですが。
ROXY ボードパンツ
昔、サーフパンツって呼んでた頃のは、水着の代わりになりましたが、今、ボードパンツっていうと、布切れなので、どっちかっていうと、下に水着(またはアンダーショーツ)を付けて、その上に、重ね履きする感じですかね。
で、水陸両用にできてます。

ボートダイビングだと、ボートに乗船して、ダイビングポイントへ移動しますが、港からポイントまで、1時間近くかかる(往復 2時間)こともざらです。
港からポイントまで近ければ、ウェットスーツを腰まで来て乗船です。
でも、1時間かかると、暑くて蒸し焼きになりますので、乗船の際は、ウェットスーツを脱いだ状態で乗って、ポイントの近くでウェットスーツを着ます。
ROXY ボードパンツ
※数年前にパラオへ行ったときの写真

でも、ウェットスーツの下は、水着ですよね。
ROXY ボードパンツ

女子は、ほとんどビキニ着用なので、視線が気になります。
で、濡れてもいいように作られているボードパンツを、水着の上に重ねて履くのがお洒落。
ROXY ボードパンツ
ROXY ボードパンツ
もちろん、ポイントに到着したら、ボードパンツを脱いで、ウェットスーツを着ます。

で、帰り、ウェットスーツをポイントで脱ぎますよね?
すると、濡れた水着になるわけです。
大きなボートでは、更衣室がありますが、人数が多いと混んでて使えないし、小さなボートでは、そもそも更衣室がありませんのでね。
そこで、ボードパンツと Tシャツを、濡れた水着の上に、重ねて履くというワザです。
もともと、濡れてもいいようにできているので、ノープロブレム。
しかも、ファッショナブルですよ。

ROXYのボードパンツには、ワックスコームが後ろのポケット(水抜き穴あり)に付いてますが、ダイビングの人には、不要です。
ROXY ボードパンツ

ROXYのレディスのボードパンツは、ローライズで、女性のヒップに合わせたヒップハングなので、メンズ用に使うには、ヒップが小さい分、ミシンで詰めて改造しないと、すとーんと落ちます。
自分で裁縫できない人は、最初から、ちょい丈が長めですが、メンズを買いましょう。

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[循環器内科 受診]
あ!
Apple Watch 2に、血圧が表示されるようになったんですよ。
Apple Watch 2に、血圧が表示される
血圧計から Bluetoothで飛んできた血圧と脈拍が表示されます。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

6月中頃に[、激しく血圧を下げる「ニフェジピン」を中止して以来、血圧が安定しています。
7月の血圧測定結果を主治医に見せたら、(・∀・)イイネ!! が付きました。
循環器内科 受診
それで、病名の診断は変わりませんが、薬の処方を変えた結果、主訴の症状をコントロールできており、「通勤可能。通常勤務可能。」という内容の診断書が出ました。

そりゃ、石垣島だの、グァムだの、ロタだの、西伊豆だの、飛び歩いて潜ってて、出社できないわけがないです。
日焼けで、真っ黒だし。

ということで、[ビル]会社へ診断書を出してきました。
正式には、産業医、保健師、労務課長さんなどが集まって、面談で復職が決まります。(来週?)
でも、診断書が出ているので、少しづつ、時間を決めて、出社して、完全復職にもちこみたいです。
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コメント 13

oko

ここ毎日天気が悪くて、今朝なんか
半袖だとちょっとひんやりで嬉しいです♪
病院でいい診断書が出て良かったですね!!
by oko (2017-07-27 07:36) 

tarou

お早うございます、美ヶ原高原美術館に
コメントを有難うございました。
屋外展示作品を見ながら、高原散歩は
気持ち良かったです(^^♪

体調管理がうまく行き、
早く復職出来ると良いですね(^_^)v

by tarou (2017-07-27 08:04) 

とし@黒猫

> oko さん
実際の復職は、会社と産業医面談を実施してからになります。
来週に、復帰できればいいな、と思っています。

> tarou さん
ありがとうございます。
行きはヨイヨイ、帰りはコワイ♪
休むときは、すぐに認められますが、復帰するときは、なかなか、はいどうぞ、とは言わないのが常です。
by とし@黒猫 (2017-07-27 09:30) 

リュカ

昨日、ルギアをゲット出来ましたー(ToT
嬉しかったです!!
フリーザーは、どうしても7人しか集まらなくて勝てませんでした^^;
by リュカ (2017-07-27 10:13) 

とし@黒猫

> リュカ さん
フリーザーは、あちこちで大量に出ていますので、人が分散して、1箇所に集まらない傾向があります。
ルギアは出現場所が少ないので、人が集中して取りやすです。
ゲットしたルギアのゲージ技=みらいよち、だったら、ジムバトル用に育てると良いです。
by とし@黒猫 (2017-07-27 11:39) 

kazu-kun2626

早く復職出来るといいですね~
by kazu-kun2626 (2017-07-27 13:18) 

hatumi30331

いつもながら、カッコいいね!^^

もうすぐ出社で来そうですね。
頑張ってね。
by hatumi30331 (2017-07-27 13:54) 

ヨッシーパパ

早く復帰出来ると良いですね。
by ヨッシーパパ (2017-07-27 18:36) 

ひでほ

あたしも、年単位で入院で復職のときは昼出社からはじめました。ちょうどJR1周年のときで、クモハ20という電車が新宿ー品川間を平日2本1往復1週間していたので、松葉杖で撮影して、某駅のコインロッカーに幼稚園がけのカメラバックをいれて出社でした。もう時効
by ひでほ (2017-07-27 18:41) 

みずき

ウェットスーツを着るならやっぱり
水着はピタっとしてる方が良いですよね。
こういう濡れても良い系のが快適そうです。
実習の時そのまま短パン履いてたので^^;
by みずき (2017-07-27 22:36) 

はづき

完全復帰まであと少しですね。お元気そうで何よりです。(*^_^*)
ROXY、洋服が可愛いので、普通に部屋着としてスェットとか使っていますよ〜。(●^o^●)
by はづき (2017-07-27 22:36) 

とし@黒猫

> kazu-kun2626 さん
> hatumi30331 さん
> ヨッシーパパ さん
有給休暇ではないので、早く復帰しないと、経済的にやばいです。
多分、年収が、50万円ぐらい減る感じなので、痛いです。

> hatumi30331 さん
ただのオッサンです。

> ひでほ さん
会社としては、何かあると労災、通勤途上災害になるので、なんとかして、復帰させまいとしますよ。
休むのは簡単ですが、復帰は難しいです。
「本当に大丈夫なの? うちはね、
 病人、けが人、しょうがい者は、お断りなんだよ」
クソッタレめ、好きで病気になってんじゃねぇよ、って、いつも、心で叫んでいます。
 大会社ほど、外面が良くて、学生向けプロパガンダがうまいけど、社員には冷たいものですよ。

> みずき さん
ボードパンツは、イコール、濡れてもOKな短パンですよ。
下に水着を着て、上に重ねる感じ。

> はづき さん
海へ行ったら、ROXYですよ。
特に女子!!
海で、引き立つような色使いしてますし。
布切れだから、部屋着にもなりますね。

by とし@黒猫 (2017-07-28 00:27) 

とし@黒猫

********************
ROXY ボードパンツ の
ブログ記事に、たくさんのコメントを頂きまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2017-07-28 00:29) 

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