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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

2017年 初・冠攣縮狭心症発作 → 救急車でER [健康生活]

2017年1月21日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れましたが、風が冷たくて、寒かったです。

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[冠攣縮狭心症発作 → 救急車でER]
金曜の夜、1:40ぐらいに眠ったのですが、3:30頃、突然、心臓を刺されたような強烈な痛みで目が覚めました。

冠攣縮狭心症(異形狭心症)発作キター!

寝る前に枕元に置いている ↓ 救急救命キットを物色。
2017年 初・冠攣縮狭心症発作 → 救急車でER
(1) 充電式Bluetooth パルスオキシメーター
(2) ミオコールスプレー(ニトロ系)
(3) ニトロペン錠(ニトロ系)
(4) ジルチアゼム
(5) アイトロール
まず、(2)のミオコールスプレーを使って、冠動脈の拡張を試みましたが、痛みが続くので、(3)のニトロペン錠を追加で使って、さらに、冠動脈の拡張を試みました。
冠動脈が拡張すると、血圧が低下し、徐脈になりますが、脈拍数が 40台になり、たまに 30台が出てSpO2値が低下したので、119番に電話して、救急車を呼びました。
2017年 初・冠攣縮狭心症発作 → 救急車でER
2017年 初・冠攣縮狭心症発作 → 救急車でERへ行くハメになりました。
一か月ぶりの、菊名駅近くの[病院]救急病院の ERです。
2017年 初・冠攣縮狭心症発作 → 救急車でER
即、点滴を入れながら、心電図、採血、胸部ポータブルX線、パルスオキシメーターとか。
でも、血液検査の結果が出たときは、4:30頃になっていて、最初に、自宅で使った救急救命キットのニトロ系の薬が効いて、発作がおさまっており、帰宅して、在宅療養になりました。

狭心症の心臓発作は、1分 1秒でも、早い対応が必要なので、去年の12月(1か月前)に、初動が遅くて入院になってしまった教訓を、今回は、生かせました。
救急救命キットは、寝る時も、電車の中も、職場でも、すぐ近くに置いています。

3年ほど前に、たいしたことないよ、と、救急車を呼ばなかった直属の上司が、心筋梗塞にまでなり、発作から1時間ぐらいで、ご臨終でした。
身近で、取り返しのつかない失敗例を見ているので、自分は、初動(ファーストエイド)やって、「また、おまえかよ」と言われても救急車を呼んでERへ行きますよ。
心停止してからじゃ、後の祭りなんで。

救急車[救急搬送 関連ブログ]
2016.12.12 冠攣縮狭心症発作 → 救急車でER → 入院
http://emiclock.blog.so-net.ne.jp/2016-12-12

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[ビーフ100%ハンバーグ<アボガドミートソース]
[病院]病院から帰宅したら、6:30だったので、ろくすっぽ眠ってなくて眠かったので爆睡[眠い(睡眠)]

昼過ぎに起きて、近所の[レストラン]ジョナサンで、豪州産プレミアムビーフ100%ハンバーグ<アボガドミートソース>とライス、ドリンクバーでした。(1,651円)
豪州産プレミアムビーフ100%ハンバーグ<アボガドミートソース>
塩分は、2.3gです。

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[ソネブロのRSS関係のバグ]
ソネブロのRSS関係のバグで、新着通知("NEW")が来なくなりました。
ソネブロのRSS関係のバグ
管理ページを見たら、RSSフィードの取得を失敗(エラー)していました。
ソネブロのRSS関係のバグ
RSSフィードには、1.0と2.0があって、1.0の 拡張子が 「.rdf」のほうのフィードだと、取得に失敗するようです。
新規登録だと、システムエラー(HTTP/500)になります。
ソネブロのRSS関係のバグ
ソネブロのバグ対応がいつになるか分からないので、いったん、RSSフィードを全部解除(読んでいるブログを削除)し、RSS 2.0の 拡張子 「.xml」を登録し直すと、RSSフィードの取得に成功しました。
新着通知("NEW")も、来るようになりました。
ソネブロのRSS関係のバグ
自分は、Feedlyを使っているので問題ないのですが、ソネブロで RSSを使っている方は、上記手順でバグを回避できます。

例) 当ブログの場合、以下のRSSフィードURLなら、NEWがきます
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/index.xml
※ブログTOPのURLに「/index.xml」を付ければ簡単

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[追伸]
きょうは、ずーーーーっと、じーーーーと、安静にしていたのにもかかわらず、不整脈で、Apple Watchの HeartWatchアプリのアラートが、頻繁に出ました。

[揺れるハート]徐脈アラート[バッド(下向き矢印)] ・・・Apple Watch
不整脈
心拍数=41なんて、ヤバい数値です。
iPhone 7側でモニターを見ると、長めの徐脈でした。
不整脈
徐脈も、頻脈も、じーーーっとしているのに、心臓が狂って、おかしな脈を打つのです。

[揺れるハート]頻脈アラートです[グッド(上向き矢印)] ・・・Apple Watch
不整脈
Phone 7側でモニターを見ると、徐脈状態から、急に走ったかのごとくの頻脈でした。
不整脈
運動していれば、脈拍が変動するのは当然ですが、安静時に、50以下、120以上は、Apple Watchにアラートを表示して、iPhone 7に記録するようにしています。

要するに、心臓のリズムが、時々、狂ってますよ、ってことです。

おっと、長く書きすぎましたので、きょうは、このへんで・・・

nice!(106)  コメント(24) 
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コメント 24

萌田かずきち

御無事でよかったです。
by 萌田かずきち (2017-01-22 01:12) 

robotic-person

お大切に・・
by robotic-person (2017-01-22 01:44) 

kinkin

危なかったですね、事なきを得ず良かったでしたね。
でもこればっかりは予防手段がないなら現状の対処しかないと
いうのも辛いですね、本当にお大事に。
Ps:
RSSの更新情報の対処方法やってみます。
by kinkin (2017-01-22 05:39) 

ぽちの輔

お大事に。
by ぽちの輔 (2017-01-22 06:36) 

green_blue_sky

お大事に。
今はRSSの再取得はやっている時間がないです(^_^;)
by green_blue_sky (2017-01-22 07:16) 

デルフィー

お大事に為さって下さい(>_<)
RSS、やってみます。
by デルフィー (2017-01-22 07:21) 

kazu-kun2626

え~
大変でしたね
お大事に
by kazu-kun2626 (2017-01-22 07:27) 

青山実花

対応が早くて何よりでしたね。
お大事になさってくださいね。
by 青山実花 (2017-01-22 07:46) 

oko

怖いです・・・
お大事になさってくださいね・・
by oko (2017-01-22 08:19) 

侘び助

心臓は命の要・大事に至らずよかったですね。
どうぞお大事に
by 侘び助 (2017-01-22 08:59) 

KINYAN0829

大変な事に、お大事にしてください。
RSS不具合やってみて、解決しました。
ありがとうございます。
by KINYAN0829 (2017-01-22 09:15) 

ma2ma2

お大事にして下さいm(__)m
by ma2ma2 (2017-01-22 10:40) 

ぴーすけ君

ヾ(;゚;Д;゚;)ノ゙━━━━━ !!!!
おだいじになさってください。
by ぴーすけ君 (2017-01-22 11:45) 

ぜろこ

そんなことがあったなんて…
大事になさってくださいね。
by ぜろこ (2017-01-22 12:34) 

あとりえSAKANA

初動対策が良くて何よりでした。
寒い時期ですから、暖かくして
お休みくださいね。お大事に!
by あとりえSAKANA (2017-01-22 13:00) 

みぃにゃん

まさに自分の身は自分でですね。お大事にしてください。
by みぃにゃん (2017-01-22 14:05) 

terrybear

大変でしたね
どうかお大事になさってください
by terrybear (2017-01-22 14:50) 

ヨッシーパパ

無事で良かったですね。
by ヨッシーパパ (2017-01-22 18:30) 

足立sunny

お大事に、です。
備えはほんと大切なんですね。
by 足立sunny (2017-01-22 19:48) 

ちぃ

大変でしたね(>_<) お大事にしてくださいね!!
by ちぃ (2017-01-22 20:02) 

しきみ

初動早かったのと、救急車でERに行ったのが良かったのかもしれませんね。
備えあれば患いなし。
お大事に。

ちなみに、フレンチトーストは何回かチャレンジしてます。
色はいいけど、甘さでいつも失敗ですが。
どうやら、自分では甘くしてるつもりで砂糖を入れてるんですけど、足りないっぽいんです。
足りないのか、私の体が疲れてて甘さを感じなくなってるのか謎ですが。
by しきみ (2017-01-22 21:19) 

藤並 海

大事にならなくてよかったですね

僕も数年前に不整脈がひどくて24時間心電図をとりました
その時に医師が
「今すぐどうこうというものではないですが
1つだけ怪しい波形が出ているので
もしも強い痛みを感じたらすぐ救急車を呼びなさい」と言っていました
初動が早いというのは大切ですね
by 藤並 海 (2017-01-22 22:03) 

とし@黒猫

> 藤並 海 さん
自分の場合は、24時間心電図付けると、1,000回ぐらい、怪しい波形が出ていますww
それでも、大丈夫です。
でも、強い痛みがきて、ニトロをもってないなら、1秒でも早く救急車を呼んでください。

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2017年 初・冠攣縮狭心症発作 → 救急車でER に、
たくさんのコメントをいただき、
また、ねぎらいのお言葉をいただきまして、
ありがとうございました。

なるべく、みなさまのブログへのコメントをするようにしています。
*******************


by とし@黒猫 (2017-01-22 23:48) 

hatumi30331

コメントありがとうございます。
お大事になさって下さい。
RSSは、ややこしい事が苦手なので・・・・
放ったらかしのままかも。へへ;
by hatumi30331 (2017-01-25 00:20) 

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