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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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CoCo Hitsuji(ココヒツジ)でジンギスカン会 [食べ物のこと]

2018年11月16日(金・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでした。

きょうは休日でしたが、午前中も午後も用事で出かけていました。
お昼は、さかなや道場 刺身定食でした。
IMG_1524.JPG
お刺身は久しぶりかも。

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夕方、JR大森駅の近くにある CoCo Hitsuji(ココヒツジ)でジンギスカン会でした。
メンバーは、一緒に仕事はしたことがないけれど、トップレベルのエンジニア集団でした。
IMG_1533.JPG
ジンギスカンは、ラム肉をタレに漬け込んだものが臭みがなくておいしいです。
もちろん、2時間食べ放題コースで。
IMG_1537.JPG
焼肉やジンギスカンは、4人ぐらいで、ワイワイしゃべりながら食べると楽しいです。

前回のジンギスカン会は、2014年12月1日。4年ぶりです。
  ↓
https://emiclock.blog.so-net.ne.jp/2014-12-01

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あしたの昼は、電車で往復3時間半かかる、茗荷谷のデンタルクリニックです。


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