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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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ぴなふぉあ 1号店 つかさちゃん卒業イベント [メイドカフェ]

2017年8月19日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れのち[曇り]曇りでした。

お昼に、茗荷谷の[病院]歯科クリニックからの、御茶ノ水乗り換えで、秋葉原でした。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ぴなふぉあ 1号店 つかさちゃん卒業イベント]
ぴなふぉあ 1号店の閉店(8月31日)まで、あとわずかです。
ぴなふぉあ 1号店 つかさちゃん卒業イベント

ぴなふぉあ 1号店 閉店と同時に卒業してしまうメイドさんたちの卒業イベントが続きます。
きょうの早番は、つーちゃん(つかさメイド)卒業イベントです。
ぴなふぉあ 1号店 つかさちゃん卒業イベント
※ ぴなふぉあ 1号店 公式 Twitterより

イベント限定カクテル(さっぱり、のんある)です。
ぴなふぉあ 1号店 つかさちゃん卒業イベント

イベント限定フードは、つーちゃんが好きなゴルフにちなんで、グリーンカレーですが、本当は、ライスの中央に旗が立ってるんですが・・・  妖精さんが、忘れています。
なので、絵で追記してみました。
ぴなふぉあ 1号店 つかさちゃん卒業イベント
で、この限定フードのラミカをもらい忘れた! のと、レジ打ち間違ってるけど、まぁ、気づかなかった自分のミスなので・・・
[信号]イベントで混雑時は、レジ打ち間違いが、よくありますので、レシートをチェックしてから出発したほうがよいです

きょうの ぴなふぉあ 1号店 早番は、つかさちゃん、しおんちゃん、めるめる、あーにゃん、れおちゃん、なずなちゃんでした。
つかさちゃん、しおんちゃん、めるめるとチェキを撮りました。
物販(手書きメッセージ入りチェキ台紙、缶バッチ、ブロマイドセット)もゲットです。
ぴなふぉあ 1号店 つかさちゃん卒業イベント
「T.T」は、つーちゃん推しのサイン。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

きょうの遅番で、あやめさんの卒業イベントがあったのですが、諸般の事情で、行けませんでした。
これは、非常に残念でした。
行きたかった。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ぴなふぉあ 1号店の前の秋葉原公園にルギアがいたので、20人のレイドバトルでサクっと倒して、ボール 10個中、3個目でゲット。
ルギアは、3匹目です。
ポケモン GO ルギア

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

いつもの茗荷谷の、奇妙な遊具がある公園です。
茗荷谷の、奇妙な遊具がある公園
茗荷谷の、奇妙な遊具がある公園

定点観測している、御茶ノ水駅バリアフリー工事ですが、クレーンがホームの上に鎮座していたので、縦フレームでないと撮れなくなりました。
御茶ノ水駅バリアフリー工事

あしたは、大荒れでなければ、早番で、キョーコちゃんの卒業イベントに行こうかと・・・


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ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 鹿目まどか by ういちゃん [メイドカフェ]

2017年8月18日(金)

きょうの横浜は、晴れ(うす曇り)でした。

きょうは、出かけなかったので、ネタがありません。
きのう(8月17日 木曜日)の、金沢から東京へ戻ったあとのネタです。

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[ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 鹿目まどか by ういちゃん]
ぴなふぉあ 1号店の閉店(8月31日)まで、あとわずかです。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 鹿目まどか by ういちゃん
8月17日(木)の、1号店の遅番シフトに、ういちゃんが入っていたので、帰省先の金沢からの帰りに、東京駅から秋葉原へ移動し、夕食を兼ねて、ご帰宅です。

前回までに、ういちゃんご指名で、お絵かきオムライスに、まどマギの佐倉杏子、暁美ほむら、美樹さやか、巴マミを描いてもらったので、きょうは、鹿目まどかを描いてもらいました。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 鹿目まどか by ういちゃん
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 鹿目まどか by ういちゃん
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 鹿目まどか by ういちゃん

QBこうやって、魔法少女のオムライスを食べることで、エントロピーが増大するんだ!
実に興味深いね。


ドリンクは、ういちゃんのオリジナルカクテル(のんある、さっぱり)ですが、ういちゃんが、めっちゃ、がんばってくれて、生クリームで、キュゥべえを描いてくれました!
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 鹿目まどか by ういちゃん
リーチ 1発 ツモ、って感じで、まどマギシリーズができあがりました。

8月17日(木)の ぴなふぉあ 1号店(遅番)は、ういちゃん、ももえちゃん、あさぎちゃん、ちびちゃん、ゆいちゃんでした。
平日の遅番の早い時間なので、すいていて、お話もたくさんできました。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[まどマギ オム絵作戦]
ういちゃんと、オム絵(オムライスのお絵描き)は、まどマギシリーズにしようと話して、コレクションしていましたが、8月17日に完成しました。
5人 + キュゥべえです。
配置図は、こんな感じを考えていました。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん

きょう、 まどかを描いてくれたので、前回の あんこ、ほむほむ、さやか、マミさま と合わせて、5オムになりました。
鹿目まどか_暁美ほむら
美樹さやか_巴マミ
佐倉杏子_キュゥべえ
BINGO!

[まどマギ オム絵作戦 関連ブログ]
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 佐倉杏子 by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-13
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 暁美ほむら by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-22
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-27
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 巴マミ by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-08-04
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 鹿目まどか by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-08-18

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたは、茗荷谷の歯科クリニックなので、また、東京駅で乗り換えです。


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ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 巴マミ by ういちゃん [メイドカフェ]

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[ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 巴マミ by ういちゃん]
ぴなふぉあ 1号店の閉店(8月31日)まで、あとわずかです。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 巴マミ by ういちゃん
1号店の遅番シフトに、ういちゃんが入っていたので、会社の帰りに、夕食を兼ねて、ご帰宅です。

前回までに、ういちゃんご指名で、お絵かきオムライスに、まどマギの佐倉杏子、暁美ほむら、美樹さやかを描いてもらったので、きょうは、巴マミを描いてもらいました。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 巴マミ by ういちゃん
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 巴マミ by ういちゃん
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 巴マミ by ういちゃん
マミさまは、個性が強いから描きやすいとの話。

QBこうやって、魔法少女のオムライスを食べることで、エントロピーが増大するんだ!
実に興味深いね。


ドリンクは、ういちゃんのオリジナルカクテル(のんある、さっぱり)です。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 巴マミ by ういちゃん
マミさまカラー(黄色)で!

きょうの ぴなふぉあ 1号店(遅番)は、ういちゃん、めるめる、キョーコちゃん、しゅりちゃんでした。
めるめる、ういちゃん[カメラ]チェキ(2ショ)を撮りました[ぴかぴか(新しい)]
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 巴マミ by ういちゃん
テーマは、「ぴなふぉあ GO ういちゃんゲットだぜ!」、みたいなー

きょうは、平日の遅番の早い時間なので、すいていて、お話もたくさんできました。

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[まどマギ オム絵作戦]
ういちゃんと、オム絵(オムライスのお絵描き)は、まどマギシリーズにしようと話して、コレクション中です。
5人 + キュゥべえ(つまり、オムライスを 6個食べる)です。
配置図は、こんな感じを考えています。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん

きょう、マミさま を描いてくれたので、前回の あんこ、ほむほむ と合わせて、4オムになりました。
まだだめよ_暁美ほむら
美樹さやか_巴マミ
佐倉杏子_まだだめよ

絵を描くのに時間がかかるので、ういちゃんのシフトを調べて、すいている時間帯を狙って行かないと、閉店に伴い、卒業してしまいます。

[まどマギ オム絵作戦 関連ブログ]
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 佐倉杏子 by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-13
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 暁美ほむら by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-22
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-27
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 巴マミ by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-08-04

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[伝説のポケモン・ファイヤー 2匹目 ゲット]
秋葉原へ行く途中、皇居外苑に、伝説のポケモン・ファイヤーが 2匹同時に出ていたので、東京駅で途中下車し、2匹とも倒して、1匹をゲットです。
伝説のポケモン・ファイヤー 2匹目 ゲット
きょうゲットした 2匹目は、個体値が 96で、わざの組み合わせもベスト。
これは、育成でしょう。
ふしぎなアメが、100個近いので、伝説のポケモンも強化できますし。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

ファイヤーをゲットしたあたりに停車していた、ハローキティー仕様の はとバス [バス]は、初めて見ました。
ハローキティー仕様の はとバス
屋根がない 2階建て[バス]バスが主流ですが、通り雨だと、ずぶ濡れですよ。

こちらは、普通の [バス]はとバスです。
はとバス
そういえば、[バス]はとバスに乗ったことが、一度もないな・・・


あしたは、茗荷谷の歯科クリニックなので、また、東京駅で乗り換えです。
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ぴなふぉあ 1号店 卒業メイド 復活Day & スープカレー カムイ やりすぎカレー [メイドカフェ]

[ぴかぴか(新しい)]昨日のブログ記事の、空飛ぶペンギン、ナイスアイデアでしょう!
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-30

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

2017年7月31日(月)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでした。

水族館ネタを引っ張ったので、1日、ネタがズレています。
これは、きのう、7月30日(日曜)のネタです。

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[ぴなふぉあ 1号店 卒業メイド 復活Day]
1年以上前、卒業に涙したメイドさんが、8月31日の ぴなふぉあ 1号店の閉店を前に、 1日だけ復活です。
ぴなふぉあ 1号店 卒業メイド 復活Day
※ぴなふぉあ 1号店 公式 Twitterより

もなさん(3号店→1号店)、優菜さん(3号店)、になこさん(1号店)です。
とはいっても、もなさん、優菜さんは、別の名前でレイヤーさんだったりして、夏コミ、冬コミでお会いしていましたが、になこさんは社会人(OLさんて言うのかな)なので、久しぶりです。

お店が満席になると、チャージタイムいっぱい(60分)待ちになるので、開店 20分前に ぴなふぉあ 1号店へ行って並びましたよ。
待ってる間に、ポケモンGO の レイドバトル中のジムがターゲットにはいったので、フリーザー(3匹目)をゲットしましたww
抜け目ないです。
あざとい!
ポケモン GO ネタは、明日書きます。

オーダーは、もなさんのオリカク(ラミカ付)です。
ぴなふぉあ 1号店 卒業メイド 復活Day

もちろん、1日 復活した卒業メイドさんたち(学校だと、OGっていうんだっけな)とも、[カメラ]ちぇき(2ショ)を撮りました。
ぴなふぉあ 1号店 卒業メイド 復活Day
ホールに、卒業メイドさん 3人 + 現役メイドさん 3人 = 計6人が入ったのですが、満席で、まぁ、1人につき、1分ぐらいしか話せませんでした。(イベントでは、よくあることです)
でも、それでも、話せて、一緒に写真が撮れて、よかったです。

60分で、お出かけ~

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[スープカレー カムイ やりすぎカレー]
ぴなふぉあでは、ドリンクしかオーダーしていませんので、ちょうど、お昼時で、迷わず、スープカレー カムイで やりすぎカレー 3辛でした。
スープカレー カムイで やりすぎカレー 3辛
※カムイ店主 諸橋さんの Twitterより

10分ぐらい、待ちました。
JKの制服を着ているのは、現役JKではなく、中国人のJKコスの人でした。
まさか、JKコスの中国人とはなー
スープカレー カムイで やりすぎカレー 3辛

スープカレーのほうは、とにかく、肉、肉、肉です。
スープカレー カムイで やりすぎカレー 3辛
ハンバーグ、どでかい角煮(2つ)、豚肉炒め、の、これでもか状態でした。
スープカレー カムイで やりすぎカレー 3辛
でも、完食

ごちそうさまでした。

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[TOKYO豚骨BASE 信州産WASABIラー麦細つけ麺]
TOKYO豚骨BASEは、博多一風堂プロデュースのラーメン店で、品川エキュートにあります。
ラーメンは暑いので、 信州産WASABIラー麦細つけ麺にしました。
TOKYO豚骨BASE 信州産WASABIラー麦細つけ麺

とんこつスープに、わさび、細麺のラーメンのつけ麺です。
TOKYO豚骨BASE 信州産WASABIラー麦細つけ麺

はっきり言わせてもらうと、わさびで、信州産の細麺のつけ麺を、とんこつスープに付けて食べるなら、信州そばのほうが、素直においしいかも・・・

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[追伸]
きょう、会社で、産業医、保健師、人事部の課長さん、上長らと、復職面談をして、明日から、条件付きでの復職になりました。
条件は、残業禁止、休日出社禁止、自宅で作業禁止、など、他にもあります。
まあ、9:00 ~ 17:30まで勤務して、定時に会社を一歩でたら、仕事は全部忘れろ、みたいな感じです。
まあ、それって、当たり前のことですよね。
在宅勤務って、結局、なし崩しで、夜や休日にサービス残業することになるので、そういうのは、やめてください、とのこと。
 ・・・・だね。
 んだ。んだ。
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ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん [メイドカフェ]

2017年7月27日(木)

きょうの横浜は、[曇り]くもりで、肌寒かったです。

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[ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん]
ぴなふぉあ 1号店の閉店(8月31日)まで、あとわずかです。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
1号店の早番シフトに、ういちゃんが入っていたので、お昼ごはんを食べに、ご帰宅です。

前回までに、ういちゃんご指名で、お絵かきオムライスに、まどマギの佐倉杏子、暁美ほむらを描いてもらったので、きょうは、美樹さやかを描いてもらいました。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
さやかって、強烈な個性がないキャラだから、描くのが難しいとの話。
色が使えるなら、髪を青緑にすればいいけど、ケチャップは赤一色だからね。
髪留めが楽譜の強弱記号「ff」だったり、髪型がショートカットだったりするけど、やっぱり、目で、さやかだとわかるように描かないといけない。
まどか、ほむほむ、マミさんなんかは、特徴あるから、誤差の許容値が大きいからね。

QBこうやって、魔法少女のオムライスを食べることで、エントロピーが増大するんだ!
実に興味深いね。


ドリンクは、ういちゃんのオリジナルカクテル(のんある、さっぱり)です。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん

きょうの ぴなふぉあ 1号店(早番)は、ういちゃん、恋歌ちゃん、るのちゃん(ラビリント店)でした。
ういちゃん[カメラ]チェキ(2ショ、座りポーズ)を撮りました[ぴかぴか(新しい)]
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
テーマは、河原に座って、青春してる、みたいなー

きょうは、平日の早番なので、すいていましたが、お客の半分が、新規の外国人でした。
恋歌ちゃん、フランス語と英語で接客できて、すごーい!

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[まどマギ オム絵作戦]
ういちゃんと、オム絵(オムライスのお絵描き)は、まどマギシリーズにしようと話して、コレクション中です。
5人 + キュゥべえ(つまり、オムライスを 6個食べる)です。
配置図は、こんな感じを考えています。
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん

きょう、さやか を描いてくれたので、前回の あんこ、ほむほむ と合わせて、3オムになりました。
まだだめよ_暁美ほむら
美樹さやか_まだだめよ
佐倉杏子_まだだめよ

絵を描くのに時間がかかるので、ういちゃんのシフトを調べて、すいている時間帯を狙って行かないと、閉店に伴い、卒業してしまいます。

[まどマギ オム絵作戦 関連ブログ]
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 佐倉杏子 by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-13
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 暁美ほむら by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-22
ぴなふぉあ 1号店 まどマギ 美樹さやか by ういちゃん
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-27

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[アトレ秋葉原 ドラクエだらけ]
アトレ秋葉原が、ドラクエに乗っ取られてます。
アトレ秋葉原 ドラクエだらけ
アトレ秋葉原 ドラクエだらけ
アトレ秋葉原 ドラクエだらけ

ドラゴンクエストXI 過ぎ去りし時を求めて、だね。

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[追伸]
PADIっていうダイビング団体のメンバーなんですが、5年ごとに、アワードの賞状? と バッジが送られてきます。
アワードの賞状とバッジ
メンバーであり続けるには、年会費を払わないといけないので、5年、10年、15年、20年、、、、 の節目に、こういうものを送ってきます。
オープンウォーターとか、アドバンスとかのランク(ブルーやゴールドの認定カード)だと、年会費がないので、対象外です。
ブラックカード(ダイブマスター、アシスタントインストラクター、オープンウォーターインストラクター、、、、)を保有している、いわゆる、PADIの「プロ」の識別番号をもつメンバーだけが対象です。
でも、こんなの、茶封筒の中に保管ですなー
20th とかのAWARDをもらったら、飾ろうかなー (って、その頃は、虹の橋だよ)

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