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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

山手 111番館 ローズガーデンを見ながら チョコバナナクロワッサン [光景]

2018年6月4日(月)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

きのうの散歩ネタの続きです。

※すべて、iPhone 7 Plus でのスナップ写真です。

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[山手 111番館 ローズガーデンを見ながら チョコバナナクロワッサン]
・・・港の見える丘公園から、山手111番館へ寄り道しました。
IMG_9934.JPG
写真が趣味の方は、洋館の見学コースで撮影三昧でしょうけれども、何度も訪れていますので、見学コースは、スルーです。
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日曜日は、真夏の暑さで、外を歩くと、ジリジリと日焼けです。
あまりに暑いので、冷たいカフェラテで休憩することにしました。
山手111番館の 2室がカフェになっていて、お茶と軽食をいただくことができます。
「スイーツも食べていき。高こなるけどな。」
IMG_9933.JPG
「なに言うてんの。チョコバナナのクロワッサンやないの。」

山手111番館のバルコニーから、ローズガーデンが見えます。
IMG_9937.JPG
「アンタ、どこから来たん?」
知らない。教えない。言う必要がない。

ここは、ラピュタね。
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「うそぉ! あれ、イギリス館ちゃうん?」
違います。ラピュタです。
・・・あんな、オバチャン、ええこと教えといたるわ。
あの白い洋館の中にな、シータがおんねん。
見とってみいや、飛行石で、ごごごごーっと、飛びよんねん。
「もうええわ。」

山手111番館のカフェ、日曜でもすいていて、洋館内は、空調が効いて快適です。
でも、クロワッサンとドリンクで、1,200円ですので、洋館プライスです。

季節の光景を、散歩しながら、スマホのカメラで、気楽に切り取るのが、楽しいです。

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