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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ジョナサン 自家製タリアテッレ 渡り蟹の濃厚トマトソース [食べ物のこと]

2018年3月3日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

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[ジョナサン 自家製タリアテッレ 渡り蟹の濃厚トマトソース]
お昼は、近所の[レストラン]ジョナサンで、自家製タリアテッレ 渡り蟹の濃厚トマトソースでした。
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もちもちの平打ちパスタです。

最近の[レストラン]ファミレスは、ビジュアルが[カメラ]フォトジェニックになってきている気がします。

ファミレスのあと、近所の公園で、紅梅、白梅を見ました。
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梅の季節
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[うれしい ひなまつり]
夕食は、近所のスーパーで 398円で買ったちらし寿司にトッピングを追加しました。
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ひなケーキは、1個 240円 × 2です。
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♪ きょうは たのしい ひなまつり~

公園で梅を見ながら歌ってたら、へんな人だと思われたかも。

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[追伸]
昨日、救急搬送で思ったこと。

狭心症の発作がおきました → ニトロを使いました → 治らないので救急車を呼びました → 7分で救急隊員が到着しました →
 ・・・ 受け入れ先の病院を探して電話 ・・・ 拒否される ・・・
 ・・・ 受け入れ先の病院を探して電話 ・・・ 拒否される ・・・
 ・・・ 受け入れ先の病院を探して電話 ・・・ 拒否される ・・・
 ・・・ 受け入れ先の病院が見つかり向かうが、遠くて時間がかかる →
救急外来に到着したのは 30分後 → ニトロが効いて症状が治まっていて対応不要 → ニトロ製剤を処方して帰宅。

どこかが、ゆがんでいる。
こんな体制じゃ、もし、脳梗塞、心筋梗塞だったら、心停止だな。
たらいまわしになるよ、ってやつ。

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3月になったので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
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体操服で、ぬるぬるローション障害物競走でしょうか。
なぜ、バナナが?!

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