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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

塚田農場 横浜西口店 天草産たこパクチー [食べ物のこと]

2017年8月9日(水)

きょうの横浜は、日中は[晴れ]晴れて真夏日でした。
夜に[小雨]小雨が降って、外はミスト[霧]サウナ[霧]になっています。
じとー

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[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。(450円ぐらい)
[レストラン]昼定食: タンドリーチキン(減塩)
冷奴と、味噌汁と付けました。
社畜食堂 塩分制限食 2017
塩分は、おかず 1.4g + 味噌汁 2.0g = 計 3.4g です。

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[塚田農場 横浜西口店 天草産たこパクチー]
定時後、19:00~ 21:40 まで、塚田農場 横浜西口店で、[ビール]飲み会でした。
塚田農場 横浜西口店 天草産たこパクチー
というか、しゃべり会、といったほうがいいかも・・・
アルコールは、しゃべるための潤滑油です。
言いたいことを、全部言って、スッキリ。
王様の耳はロバの耳~

[レストラン]天草産たこパクチー 《季節限定メニュー》
塚田農場 横浜西口店 天草産たこパクチー

[レストラン]佐土原ナスのバター醤油焼き《季節限定メニュー》
塚田農場 横浜西口店 天草産たこパクチー

[レストラン]宮崎じとっこ 炭火焼
塚田農場 横浜西口店 天草産たこパクチー
 ↓ お店からのオマケ
塚田農場 横浜西口店 天草産たこパクチー

[レストラン]名物!チキン南蛮
塚田農場 横浜西口店 天草産たこパクチー

あんまり食べてなくて、飲んで、しゃべってた感じです。
奥茨木 奥茨城では、「語ってた」っていうんだけどね。
気に入らねぇヤツのこと、ゲロると、スッキリすっぺ。
みんなも、おんなじ気持ちだから、一体感あって共感。

[塚田農場 関連ブログリンク]
2013.07.11 宮崎県日南市 塚田農場 品川高輪口店でプチ同窓会
2014.11.20 宮崎県日南市 塚田農場 品川高輪口店で親睦会
2016.03.09 塚田農場 黒さつま鶏 炭火焼 黒焼
2016.05.26 塚田農場 黒さつま鶏 炭火焼 黒焼 パート2
2016.06.22 塚田農場 黒さつま鶏 炭火焼 黒焼 パート3
2016.07.13 塚田農場 巨大生岩ガキ 海のミルク~
2016.08.09 塚田農場でポケモン飲み会 ポケモン GO
2017.01.19 鹿児島県霧島市 塚田農場 大井町店で新年会
2017.08.09 塚田農場 横浜西口店 天草産たこパクチー

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[追伸]
22:10に 帰宅したら、奥茨木 奥茨城の、谷田部みね子から、手紙がきていました。
ひよっこ
お父さんが、見つかったって。

あしたは、決戦だ!
バリヤード、アンノーン、メリープを、たくさん獲るどー!
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