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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ぴなふぉあ 1号店 閉店 立食 パーリーピーポー [メイドカフェ]

2017年8月31日(木)

きょうの横浜は、[雨]雨のち、[曇り]曇りでした。

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[ぴなふぉあ 1号店 閉店の日]
ぴなふぉあ 1号店 閉店は、Yahoo! ニュースになってたんですね。
ぴなふぉあ 1号店 閉店の日

きょうの早番は、通常営業でしたが、18:00~ は、1時間ごとに 20名を入れ替えるルールでの立食形式で、閉店立食パーティーでした。
もちろん、お客は、常連さんしか来ません。
仕事が終わったあと、18:30 ~ 19:30 に行きました。
ぴなふぉあ 1号店 閉店の日
いよいよ、きょうで、1号店が閉店して消滅するんだと、左脳は理解しますが、右脳が納得しません。
ぴなふぉあ 1号店 閉店の日

でかオムライス(通常サイズの2倍)に、はのんちゃんが、1号店=いちごの絵を描きました。
ぴなふぉあ 1号店 閉店の日
会費制の、フリードリンク、フリーフードでしたが、元を取ろうなんて、飲食に明け暮れる人はいなくて、メイドさんたちと、入れ替わり、立ち替わり、順番に話をして回っていました。

こういう立食パーティーで、ぼっちになるのは、いちばんみじめなので、順番にメイドさんと会話しまくって、楽しく出発するのが、パーリーピーポーの鉄則です。
1号店ラストの[カメラ]チェキは、ういちゃんと 2ショでした。

きょう、閉店と同時に卒業するメイドさんでは、ういちゃん、アンナさん、あやめさん、キョーコちゃん、、、、
卒業せずに他店舗転属メイドさんも加わって、さらに、
数年前に、ぴなふぉあを卒業したメイドさんでは、ゆりなさん、りまちゃん、すあまさん、優菜さん、えーるちゃんなどが来店し、メイドさん、元メイドさんで、かなりの人数でした。

きょうは、閉店と同時に卒業するメイドさんと、最後に会話したくて、順番にホールを回りました。
ラスト・チェキは、ういちゃん
ぴなふぉあ 1号店 での、ラスト・チェキは、ういちゃんでした。

そんな中、いちばんのサプライズは、自分がぴなふぉあへ初めて来店して、初めて『推し』になった、ゆりなさんに、バッタリお会いできたことです。
あの日、あのとき、ゆりなさんに出会っていなければ、ぴなふぉあは、メイドカフェのひとつで、常連客になることはなかったと思います。
話せば長いけれど、ゆりなさんが卒業したあと、こども部から、もな王国へと移り、もなさん推しになったのも、すべてのルーツは、ゆりなさんにあります。
いつも、ぴなふぉあの制服に、赤いリボンの姿が、目に焼き付いているので、きょう、私服で、ばったりお会いしたときは、状況が飲み込めずに、一瞬、固まりました。
でも、お会いできて、お話する時間があって、心がHAPPYで、舞い上がってしまいました。
1号店の閉店の日に、1号店で初めて出会って、推しだったメイドさんに出会えたのも、これはもう、運命ですよ!

ぴなふぉあ 1号店は、閉店して、なくなるけれど、約 1,000枚の[カメラ]チェキ写真にきざまれた、ぴなふぉあの思い出は、永久に不滅です。

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[追伸]
ということで、今でも、部屋の壁で、コチコチと、ゆっくり時を刻むのは、ゆりなさんさんのオリジナル時計です。
ゆりなさんさんのオリジナル時計

いちばん好きなオムライス

あしたから、ぴなふぉあがなくなるわけではありません。
ラビリント店、プチ店、一番星劇場店が残ります。
どこかに、ふらっと出没する予定です。

そろそろ、寝なければ・・・

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夏風邪でダウン [ふつうの日記]

2017年8月30日(水)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、真夏日でした。

夏風邪で、頭痛とお腹ごろごろで、ダウンして、昼まで寝てました。
夏風邪でダウン
鼻ぢるが止まらず、ティッシュの山。
熱を測ったら、36.4℃と、いたって平熱。
いったい、どうなってる?!
葛根湯は、夏風邪には効果なし。

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[おさかな道場で さば味噌煮定食]
午後 1時ごろ、体調がよくなり、近くの、おさかな道場で、さばの味噌煮定食(800円)。
おさかな道場で さば味噌煮定食
骨が無い魚は、つまらないニャ。
お刺身には骨が無いし、シーチキンにも骨が無いニャ。
煮魚、焼き魚で、チマチマと骨をよけてる人を見ると、イライラするニャ。

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[レイドバトルのこと]
チマチマとポッポをゲットしてポッポマラソンをやっても、XPが微々たる増加です。
毎日、レイドパスがもらえるので、毎日、レイドバトルするのがよいです。
ふつうのポケモンで 5,000XP、伝説ポケモンなら 10,000XPもらえるし、アイテムも、ごっそりもらえます。(カネ持ちは、しあわせたまごで、さらに倍、ドン!)
個体値と技を厳選した、CP 3,000以上のバンギラスとラッキーを複数もっていれば、伝説ポケモンも含めて、たいてい勝てます。
ゴローニャとサイドンも、わりと使えます。
ゲットチャンス
レイドバトルは、勝つだけでもよいですが、倒したポケモンをゲットチャンスでゲットするには、白いボールが必要です。
10個以上の、白いボール+金のズリの実があれば、Great! か Nice! で当ててれば、たいていゲットできます。

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[追伸]
7月26日のブログ記事で書いた、ROXYのボードパンツですが・・・
  ↓
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-26

水着の上に着てるからいいんだけど、後ろから見たら、ちょっとエロい。
ROXYのボードパンツ
これで、ビーチを歩いたり、ボートや港からホテルへは帰るワケですよ。

海水温は、陸上の気温より、2ヶ月遅れています。
つまり、陸上の 9月、10月は、海の中は 7月、8月に相当です。
つまり、ダイビングの夏は、これから始まります。
台風が怖いけど、9月、10月は、海水温が1年で最も高いので、たくさん潜りたいです。


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JBL Pebbles USB/DAC内蔵 バスパワードスピーカー [PC周辺]

2017年8月29日(火)

きょうの横浜は、晴れのち[曇り]曇りでした。

早朝から、ミサイルが通過したとかで、TVニュースで起きてしまい、いつもより、1時間ほど睡眠時間が減りました。
体調よくないです。

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[JBL Pebbles USB/DAC内蔵 バスパワードスピーカー]
Mini-ITX マザーボード のWindows 10 PCにつないでいた外部スピーカーが壊れたので、新しい機種に買い替えました。
JBL Pebbles USB/DAC内蔵 バスパワードスピーカーです。
JBL Pebbles USB/DAC内蔵 バスパワードスピーカー
USBから電源供給する(バスパワード)ため、ACアダプターなどが不要です。
タイヤのようなデザインの本体内部は、独自のバスレフ構造で、低音に迫力があります。
JBL Pebbles USB/DAC内蔵 バスパワードスピーカー
オーディオ出力端子やヘッドホン端子からの音声入力ではなく、DACを内蔵していて、USBから、DACを使ってスピーカーを鳴らしますので、音がショボいノートPCでも、メチャいい音になります。
さすがは、JBL! です。
JBL Pebbles USB/DAC内蔵 バスパワードスピーカー
デザインだけでなく、電源ON/OFF、ロータリー式ボリュームの使い勝手もよいです。

また、スマホのヘッドホン端子からの音声入力も付いていますので、スマホとも接続できるのですが、USBケーブルを接続しないと電源が供給されないので、この場合のみ、スマホのUSB ACアダプターなどにつなぐ必要があります。

これで、5,311円は、コスパがいいです。

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[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。(450円ぐらい)

[レストラン]昼定食: 揚げ出し豆腐(減塩)
減塩醤油をかけた冷奴と、もやしの味噌汁を付けました。
社畜食堂 塩分制限食 2017
塩分は、計 3.6g です。

豆腐がダブってしまいました。

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[追伸]
娘の Nちゃんが 3歳のときに作った粘土人形です。
粘土人形
 ↑
とし@黒猫・作 粘土人形(原作:かないともこ先生)
http://www003.upp.so-net.ne.jp/motosoft/craydoll/index.html

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ぴなふぉあ 1号店 うい&アンナ卒業式 [メイドカフェ]

2017年8月28日(月)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れのち[曇り]曇りでした。

きのう(8月27日 日曜日)の夜、秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ 1号店で、ういちゃん卒業イベントと、ういちゃん&アンナさん卒業式に参加でした。
※ 帰宅したら、0:30だったので、ブログ反映が 1日遅れました。

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[ぴなふぉあ 1号店で、ういちゃん卒業イベント]
ぴなふぉあ 1号店が閉店する 8月31日まで、あとわずか。
8月27日 日曜日 は、ぴなふぉあ 1号店で ういちゃん卒業イベントがあり、遅番に行きました。
ぴなふぉあ 1号店で、ういちゃん卒業イベント
※ぴなふぉあ 1号店 公式 Twitterより

卒業イベントは、早番から遅番までの通しで、早番と遅番はメイド服の衣装替えがあったのですが、21:30からの卒業式に出たかったので、遅番に絞りました。
17:20ぐらいに、1号店には、店内、店外に、計 5人くらい並んでました。
ぴなふぉあ 1号店で、ういちゃん卒業イベント
9月になると、この店舗が消えてしまうとは、信じがたいです。

常連さんと話をしながら20分ぐらい待って、着席。
オーダーは、卒業イベント限定デザートです。
卒業イベント限定デザート
卒業イベント限定デザート
卒業イベント限定デザート
ういちゃんテイストで、フォトジェニック、インスタ映え、っていうか、そういうデザートでした。

ういちゃん、アンナさんと、[カメラ]チェキを撮りました。
アンナさんは、 26日 土曜日に卒業イベントだったのですが、行けなかったので、メッセージノートに、寄せ書きしました。

せつなさんに、超久しぶりでお会いしました。
キョーコちゃんもホールにはいってました。

イベントのときは、満席なので、お絵かきなどは、オーダーストップです。
あんまり、お話する時間がないですが、それでも、常連さんは、会いたいので、行きます。

18:45 に、いったん、ぴなっふぉあ 1号店を 退店。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

ういちゃんのメッセージノートが見当たらず、それで、秋葉原アトレのスタバで、ういちゃんへの お手紙を書きました!
秋葉原アトレのスタバ
出会ってから長いので、いろいろ書き始めたら、止まらなくなって、便箋 2枚書きましたよ。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

つくばエクスプレスの秋葉原駅に人だかりで、バンギラスのレイドバトルをやっていたので参戦したら、ハピナスだけでバトル終了し、ボールを 4発投げてバンギラスをゲットです。
バンギラスのレイドバトル
あと、JR秋葉原駅電気街口ソフマップ前に、ルギアがいて、これも、ハピナスだけでバトル終了し、ボール 3個目でゲットです。(ルギアは 4匹目)
ルギアのレイドバトル
レベル 35を超えてから、レイドバトルのゲットチャンスのゲット率が上がった気がします。

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[ぴなふぉあ 1号店 うい&アンナ卒業式]
もうひとつのイベントは、ういちゃん&アンナさんの卒業式です。
卒業イベントは、通常営業時間内にやるイベントで、知らずに来店するご新規さんもウェルカムです。
でも、「卒業式」は、いったん閉店後、現役メイドさん、OGメイドさん(ヤメイドともいう)と、コアな常連客だけで、卒業式をとり行う儀式です。

ういちゃん、アンナさんは、ぴなふぉあのメイドになって、8年ですので、たくさんの常連客が、遅い時間にもかかわらず、詰めかけました。
21:10に行ったら、外に、常連さんの長い行列ができていました。
ぴなふぉあ 1号店 うい&アンナ卒業式
常連客が全員が店内に入ったら、卒業式が終わるまで締め切りです。

ういちゃん、アンナさんから、ぴなふぉあのメイドになってからの8年間の、あれこれを、たくさん聞きました。
  ・・・ここには書けませんが・・・

ういちゃん、アンナさんの、ぴなメイド 8年の思いが、すーっと、風のように吹き抜けていきました。
そうだったんだー、とか、いろいろ。

ういちゃん、アンナさん、8年間、おつかれさまでした。

8月31日の閉店の日に、ほんとの最後の最後の締めがあります。
いっせいに卒業するメイドさんたちから、ひと言あるそうです。
きっと、みんな、お涙ちょうだいだと思います。

で、ですね、結局、秋葉原駅のホームから、電車に乗ったのは、こんな時刻でした。
秋葉原駅
帰宅したのは、0:30です。

ういちゃん卒業イベントでゲットした物販やチェキ(お宝ともいう)は、こんなにいっぱいです。
お宝
Wiica(Suicaに貼るシールみたいなもの)が豪華デザインになって、感動です!
その中でも、事前予約販売だった、ういちゃん写真集が、これ、ただの写真集ではなくて、ういさんが秋葉原で、どんな経験をしてきたか、ずーっと、ドキュメンタリーとして綴られていて、それが、心にしみてきました。
過去にも写真集を、いくつも出している、ういちゃんですが、今回の写真集は、たくさんの文章が、より一層、ういちゃんを身近な存在にしてくれる、ういちゃん推し必携のプレミアム写真集です。

それから、たくさんの常連さんの中でも、ごく一部にしか配られなかったであろう、ういちゃん手作りクッキーと、手書きメッセージカードをゲットです。
お宝
スバラシス!

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Eggs'n Things - Strawberry, whipped cream and macadamia nuts [食べ物のこと]

2017年8月27日(日)

きょうの横浜は、晴れのち[曇り]曇りでした。

遅番で、秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ 1号店 ういちゃん、アンナさん卒業式があるので、帰宅が 24時になりそうなため、予備ネタを予約投稿です。

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[Eggs'n Things - Strawberry, whipped cream and macadamia nuts]
7月11日(病欠期間中、平日)に、山下公園を散歩しました。
8月ではありませんよ、7月11日です。

この日は、梅雨のど真ん中でしたが、メチャ暑い真夏日でした。
マリンタワーをバックに、アガパンサスです。
Eggs'n Things - Strawberry, whipped cream and macadamia nuts

氷川丸をバックに、アガパンサスです。
Eggs'n Things - Strawberry, whipped cream and macadamia nuts

氷川丸をバックに、バラです。
Eggs'n Things - Strawberry, whipped cream and macadamia nuts

ニューグランドホテル 横浜をバックに、バラです。
Eggs'n Things - Strawberry, whipped cream and macadamia nuts
Eggs'n Things - Strawberry, whipped cream and macadamia nuts

氷川丸。
Eggs'n Things - Strawberry, whipped cream and macadamia nuts

横浜人形の家にある銅像。
Eggs'n Things - Strawberry, whipped cream and macadamia nuts

暑い中、歩いたら、おなかがすいたので、マリンタワーの近くにある、Eggs'n Thingsへ入りました。
冷房がギンギンに効いています。
Eggs'n Things - Strawberry, whipped cream and macadamia nuts
土日の昼時だと、100mぐらい、外に行列ができますが、この日は平日なので、待たずに済みました。

オーダーはインスタ映えする、 Strawberry, whipped cream and macadamia nutsでした。
パンケーキです。
※日本語で何て言うんだろう、そのままカタカナにすればよいかも。
Eggs'n Things - Strawberry, whipped cream and macadamia nuts
パンケーキの後ろに 3種類並んでいるのは、パンケーキにかけるシロップ(グアバ・ココナッツ・メープル)です。
生クリームが多すぎて、ひとりでは、ちょっと食べきれないかも・・・
Eggs'n Things - Strawberry, whipped cream and macadamia nuts

ハワイやグアムの店舗ではチップが必要ですが、日本は不要なのでお気楽です。

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[追伸]
冒頭に書きましたが、予約投稿です。
このブログがアップされる頃は、秋葉原からの帰りの電車の中と思います。
遅番で、ういちゃん卒業イベントがあって、食事したり、物販があったりします。(1時間)
で、そのあと、時間をあけて、21:30~ 閉店してからの店内で卒業式があります。
終わって秋葉原で電車に乗るのは、23:00頃かと思います。

・・・・ということで、きょうは、8月27日(日)ですが、7月11日の予約投稿でした。

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