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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

【保養旅行】 ロタ島 ワイド その3 [ダイビング]

2017年07月05日(水)

保養旅行保養旅行 3日目です

基本的に、出発前の予約投稿です。
保養旅行期間中は、皆さまのブログのご訪問は、お休みいたします。
nice! のお返しもできませんのでご了承ください。
もし、コメントをいただければ、後で読ませていただきます。

なお、居室でWi-Fiが使える場合には、当日に「追伸」欄に加筆するかもしれません。
何も加筆がないときは、Wi-Fiが使えない事情があるとお察しください。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[予定]
終日フリータイムです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[当日追記(Wi-Fiが使える場合のみ)]
なし。

ロタ島のホテルで、ここに書く予定だった記事は、ここに書きました。
  ↓
ロタ島 回想 その2 《ロタホール編》
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-10

ロタ島 回想 その3 《松運丸編》
http://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-07-11


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