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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

金子半之助の 江戸前天丼 [食べ物のこと]

2017年5月12日(金)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

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[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。(400円ぐらい)

[レストラン]昼定食: 豚肉のなんとか煮!?(塩分 1.5g)
※メニューのメモを忘れました!
冷奴を付けました。
社畜食堂 塩分制限食 2017
塩分は、計 1.5g です。

やっぱ、塩分 2g以下が、ほっとする。

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[金子半之助の 江戸前天丼]
夕食は、ラゾーナ川崎金子半之助で 江戸前天丼でした。(1,080円)
金子半之助の 江戸前天丼
味噌汁は、オプションです。(+100円)
金子半之助の 江戸前天丼

穴子は、まるまる 1匹。
通りがかりのJK:

「きゃー なにあれ! ながーい!」


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[追伸]
ラゾーナ川崎から、JR川崎駅へ行ったら、激混みでした。
駅のアナウンスを聞いたら、京急が生麦駅で架線が切れて止まってるらしい・・・
京急からの振替客で、JRは激混み。
疲労困ぱい

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