So-net無料ブログ作成
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

チャルメラ しょうゆラーメン すずネコスペシャルパッケージ [食べ物のこと]

2017年5月8日(月)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

朝、血圧が80 - 50、脈拍 50ぐらいで、ふらついたので、出社を断念し、昼過ぎまで、飲まず食わずで眠っていました。
GW 11連休です。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[チャルメラ しょうゆラーメン すずネコスペシャルパッケージ]
目が覚めて時計を見たら、午後 12:45で、お昼を過ぎていました。
買い物に行く体力も気力もなく、買い置きの、明星チャルメラ しょうゆラーメン すずネコスペシャルパッケージで、インスタントラーメンを作って食べました。
チャルメラ しょうゆラーメン すずネコスペシャルパッケージ
5食入りのパッケージなんですが、すずネコ おねえさんは大袋だけで、小袋(5個)はチャルメラおじさんです。
チャルメラ しょうゆラーメン すずネコスペシャルパッケージ
インスタントラーメンは、塩分が 6.4gもあります。
厚労省の基準では、塩分 3g以下ですので、2倍もあります。
ラーメン+チャーハンとか、居酒屋で飲んだあと締めにラーメンは、[モバQ]死に急ぐようなものですので、ご注意を。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[オージービーフ サーロインステーキ]
午後も、ずっと、寝ていました。
考えていみれば、GW中、ずっと寝ていたので、急には、昼間に起きて活動できません。

まず、つけあわせのフライドポテト(冷凍)を揚げます。
オージービーフ サーロインステーキ
粗塩を少しだけ振っておくとよいです。
オージービーフ サーロインステーキ
オージービーフのサーロインステーキを焼きます。
オージービーフ サーロインステーキ
国産霜降りだと、2,000円以上するものが、オージービーフだと、600円ぐらいでサーロインが買えるし、柔らかいです。
オージービーフ サーロインステーキ
ソースは、モランボンのオニオンソースです。
オージービーフ サーロインステーキ
贅沢しているのではなく、ぜんぶで、800円しかかかっていない、格安メニューです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
体調がよくなくて、寝てるか、食べてるか、どちらかです。
朝は、夜間に心臓がスローになっているので、まったく起きられません。
さて、明日は、出社できるでしょうか・・・

循環器内科の先生に診断書を書いてもらって、体調がよくなるまで、休みたいです。
足がむくむので、通勤がつらい。
もしくは、薬をやめて、虹の橋を渡るか。
毎日、悩む。
nice!(102)  コメント(9) 
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2017.