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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

札幌で大人気のカレー専門店 マジックスパイス スープカレー [食べ物のこと]

2017年5月6日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

きょうは天気が良かったのですが、風が強く、散歩向きではなかったような。
10連休のGWが、明日で終わるかと思うと、だんだん、うつになってきています。

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[マジックスパイス スープカレー]
きょうの夕食に、札幌で大人気のカレー専門店 マジックスパイス スープカレーを食べました。
札幌まで行ったのではなく、レトルトです。
札幌で大人気のカレー専門店 マジックスパイス スープカレー
サラダは、スルフォラファンが摂れるブロッコリースプラウト(スーパースプラウト)をトッピングです。
ご飯は、十六穀米です。(昨日まで「五穀米」と記載していたのは間違い)
スープカレーは、透き通ったスープカレーでして、コンソメスープよりも澄んでいます。
この状態が、辛さ=「覚醒」=中辛です。
辛いのが苦手なら、この状態で食べるとよいです。
右上に見えるものは、辛さを調節するスパイスとペーストです。
札幌で大人気のカレー専門店 マジックスパイス スープカレー
「悶絶」「涅槃」ぐらいでも、激辛の部類です。
札幌で大人気のカレー専門店 マジックスパイス スープカレー
今回は、スパイスとペーストを全部入れたので「天空」~「虚空」の間ぐらいの辛さです。
※CoCo壱番館でいえば、10辛ぐらい?! かな
札幌で大人気のカレー専門店 マジックスパイス スープカレー
ええ、辛くはないですよ、
舌が痛いです。
札幌で大人気のカレー専門店 マジックスパイス スープカレー
食べ終わった後も、20分ぐらいは、口の中が火事で痛いでので、最低でも 500ml の水は必需品かと・・・

[かわいい]辛味成分(カプサイシン)は、腎臓や心臓や血管には無害ですが、胃腸には有害ですので、胃腸が弱い方は、付属のスパイスやペーストを入れないほうがよいかと思います。

[マジックスパイス スープカレー 関連記事]
マジックスパイスのスープカレー(レトルト)食べてみた
http://emiclock.blog.so-net.ne.jp/2013-05-27
札幌で大人気のカレー専門店 マジックスパイス スープカレー レトルト
http://emiclock.blog.so-net.ne.jp/2014-05-18

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[バーミヤン 広東風酢豚と餃子]
きょうも、どこへも出かけなかったので、お昼は近所のファミレス(バーミヤン)で、広東風酢豚と餃子(3個)、スープとライスが付いて、1,000円。
バーミヤン 広東風酢豚と餃子
バーミヤンもジョナサンも自宅から 50mの距離なので、食堂のような感じで使うには便利です。
ファミマやスーパーも同じ距離です。

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[追伸]
10連休の GWで、帰省を除いて、どこかへ出かけようという気力がなく、1日平均で、200mも歩かないで過ごしたので、身体は休まりました。
精神的にも、休まったかと言うと、時間がありすぎて、いろんなことを考えてしまい、いろんなことが、嫌になってきました。
10連休の GWも、あと、1日、、、、、 か。
何もしたくない。

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