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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

金沢 なごみ亭 北都 お昼のプレート [食べ物のこと]

2017年5月1日(月)

きょうの金沢は、朝のうちは[雨]雨で、その後、[晴れ]晴れて、暑かったです。

ひたすら寝ているだけのGWなので、ネタがありません。

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[金沢 なごみ亭 北都 お昼のプレート]
午前中は雨で、今朝もだるくて動けず、11時半まで寝ていました。
お昼は、家族で、金沢なごみ北都へランチへ行きました。
金沢 なごみ亭 北都 お昼のプレート
ここは、1〜2年ぶりです。
プレート定食にしました。
金沢 なごみ亭 北都 お昼のプレート
このプレートは、1,680円ですが、平日ランチの方は、1,000円で、これより、美味しそうでした。
平日ランチにすれば良かったかも・・・

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[家カレー]
夜は、実家で、市販カレールーを使った家カレーでしたが、カレー店以外の、いわゆる、家カレーを食べたのは、10年ぶりぐらいです。
金沢 なごみ亭 北都 お昼のプレート

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[追伸]
GWも、4日目です。
毎日、夜に寝て、午前中に寝て、午後も寝るだけの日々。
よく、それだけ、寝れるもんだね。
そろそろ、横浜へ帰る準備をしないと、帰省ラッシュに巻き込まれます。
明日は、金沢市街へ出て、あさっての新幹線で戻ろうかと思います。

横浜のPC部屋に貼ってある、珈琲貴族さんのイラストカレンダーは、5月になっています。
珈琲貴族さんのイラストカレンダー
※先行撮りしてあったもの

金沢の実家には、自分の部屋がありません。
自分のものは、横浜から持ち帰ったキャリーバッグだけ。
部屋はたくさんあるのに、結局、居間に布団を敷いて寝ています。
全く落ち着きませんが、食事時間以外、1日中、寝ているだけなので・・・なんとか・・・

久しぶりの不整脈で徐脈。
徐脈

ふるさとは遠きにありて思ふもの(室生犀星)

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