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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

港の見える丘公園 ローズガーデン散歩 [光景]

2018年6月3日(日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、真夏の暑さでした。

※写真は、すべて、iPhone 7 Plusのスナップです

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[港の見える丘公園 ローズガーデン散歩]
天気が良かったので、[バス]バスで、ちょこっとだけ、港の見える丘公園 ローズガーデン散歩しました。
[バス]バスだと、坂道を登らなくていいので、楽です。
IMG_9942.JPG
ガクアジサイ越しの、横浜ベイブリッジです。

噴水の奥に見えるのは、大佛次郎記念館です。
IMG_9901.JPG
このあたりは、イングリッシュローズガーデンになっています。
IMG_9890.JPG
薔薇のシーズンは、そろそろ終わりです。

イギリス館には、何度も入館していますので、外から眺めるだけです。
IMG_9936.JPG
蝶々がたくさん飛んでいます。
IMG_9935.JPG

コクリコ坂から。
IMG_9894.JPG

以上、iPhone 7 Plusのスナップでした。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
カルシウム拮抗薬を減らしたら、血圧が上がってきました。
IMG_9889.PNG

平日は、ブログネタがなくて、似たような写真ばかりアップして、飽きていました。
あしたも、この散歩の続きを、ちょこっと書きます。
続く。


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コメント 15

はづき

暑いですよね〜。でも、夏はまだまだこれから!
これ以上暑くなるのかと思うと、今からげっそりな気分です。あ。げっそり痩せられたらラッキーですけどね♪
by はづき (2018-06-03 23:11) 

みずき

この間、NHKBSで海の見える丘公園が映ってて
あそこってUW旗揚がってたかなぁって思ってたんです。
コクリコ坂の関係で揚げたのか!納得です^^
by みずき (2018-06-03 23:48) 

naonao

額紫陽花越しの横浜ベイブリッジ
洋館と薔薇等風情がありますね。
ガーデンイベント前半
クリアできました[るんるん]
お裾分けをありがとうございました(^○^)
by naonao (2018-06-04 06:04) 

横 濱男

これからの時期、坂道はバスの方が楽ですね。
ここ、結構大変だからね。。
by 横 濱男 (2018-06-04 06:51) 

kazu-kun2626

横浜は坂が多いので
バスは楽ですね~
by kazu-kun2626 (2018-06-04 07:09) 

チャー

むかーしこのローズガーデンでよデートしたよ(^^)
by チャー (2018-06-04 07:52) 

oko

色々なお花が咲いて綺麗ですね〜
梅雨も夏も近づいてますね・・・
by oko (2018-06-04 09:04) 

たじまーる

資格試験への応援コメントありがとう御座いました<(_ _*)>
応援戴いたのにも関わらず
あまりにも出来が良くなかったため
試験合格するまでは自らの戒めのため
ソネブロ無期限休業することに決めました。
またお会い出来る日までさようなら。
そしてとしさんお元気でいてくださいね。
by たじまーる (2018-06-04 11:59) 

Kiki

港の見える丘公園までの坂道
暑い日に歩くのはちょっとキツイですね
バスに乗ってラクしちゃいましょう(^-^)v
by Kiki (2018-06-04 13:22) 

ひでほ

理想的な血圧ではないですか。

大佛次郎記念館2回いったことあります。3回?往きはエジソンプラザよるのでタクシーのっちゃいます。帰りは東急の駅まで坂くだります。もとい東急でなくみなとみらい線。心外患者OFF会があるので。でもほとんどN先生の患者さんで、その他2割、A先生患者はあたしだけです。

by ひでほ (2018-06-04 14:51) 

ヨッシーパパ

港の見える丘公園は、30年ほど前のデートコースでした。^_^
by ヨッシーパパ (2018-06-04 19:10) 

hatumi30331

ローズガーデン、綺麗やね〜♪^^
私も同じようなネタばかりですが・・・・
いっぱい撮ってます。へへ;
by hatumi30331 (2018-06-04 21:14) 

viviane

一枚目の写真素敵ですね
紫陽花って晴天より曇天の方が似合うと思うのですが~この切り取り方好きです^^
血圧上げて欲しい・・・(;_;
by viviane (2018-06-04 22:37) 

とし@黒猫

> はづき さん
> みずき さん
> naonao さん
> 横 濱男 さん
> kazu-kun2626 さん
> チャー さん
> oko さん
> たじまーる さん
> Kiki さん
> ひでほ さん
> ヨッシーパパ さん
> hatumi30331 さん
> viviane さん
本日も、コメントをいただきまして、ありがとうございます。
楽しく拝見させていただきました。
晴れた休日は、のんびり、時間にとらわれずに、散歩するのがよいです。
できるだけ、ブログを訪問時に、コメントを残すようにしているのですが、行き届かず、申し訳ありません。
by とし@黒猫 (2018-06-04 22:53) 

とし@黒猫

********************
港の見える丘公園 ローズガーデン散歩 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-06-04 22:54) 

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