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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

スーパー大麦バーリーマックス入り 明太しらすごはん [食べ物のこと]

2018年5月15日(火)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

きょうは、ネタがありません。

[スーパー大麦バーリーマックス入り 明太しらすごはん]
夕食は、ファミマで、スーパー大麦バーリーマックス入り 明太しらすごはんでした。
子ども弁当サイズです。
IMG_9718.JPG
いま、超人気のスーパー大麦バーリーマックスを入れ込むあたり、ファミマさん、商売うまいですねー
ヘルシー!
IMG_9717.JPG
さらに、冷奴も、つけてみましたっ!

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

ネタがないので、いただいたコメントから。

暑くなった:
 急に、初夏の気温になりましたね。
 体の調節がついていけません。

猫田真理役は水谷豊と伊藤蘭の娘:
 「ブラックペアン」に主任看護師・猫田真理役で出演の女優・趣里さんは、水谷豊と伊藤蘭の娘です。
 クールでかわいいとSNSで評判です。

サボテンが元気な程一度に咲く:
 これは知りませんでした。

サボテンの花、かわいい:
 サボテンの花の色は、透明感があるので、よけいにきれいにみえると思います。

鶏料理(レア) おいしい:
 鶏は、焼いてもよし、タタキにしてレアでもよし、しかもヘルシーです。

気ごころの知れた仲間との語らい:
 楽しい語らいは、風邪も、吹き飛びます。
 まさに、病は気から。

まいこちゃん:
 AV女優ではありません。
 ポケ森に登場するキャラです。

扇風機でも:
 風が肌に当たると、気化熱を奪いますので、体温調節が苦手だと、きびしいです。

このほかにも、たくさんのコメントをいただきまして、ありがとうございました。


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コメント 12

みずき

シラスが美味しい時期になりましたね
先日の物産展で買ってきたもので
柚子胡椒じゃこを作りました。
ご飯が進んで困ります^^;
by みずき (2018-05-15 23:27) 

横 濱男

ネタ、暫く大丈夫だけど、
まとめるのが面倒~。(^0^;)
by 横 濱男 (2018-05-16 06:42) 

oko

シラス、美味しいですよね〜
卵焼きに入れる事がありますっっ
by oko (2018-05-16 07:13) 

naonao

明太子しらすごはんに、冷奴
ヘルシーで美味しそうですね(^q^)
ゴージャスのもと不足で
お城のレベル上げが進みません
昨日から新どうぶつが追加されたので
お城のレベル上げは、ストップして
新しいオブジェを優先に作ります。
by naonao (2018-05-16 09:32) 

ひでほ

できるオペナースって感じですな。もうひとりの新人さん、なぜ病棟にいてオペ室にもはいるんだろう?このまえの無影灯がひかっていたんでつっこもうとおもったら、ちゃんとアンギオ装置ついてたのねえ。
by ひでほ (2018-05-16 17:52) 

saia

遅ればせながら、、、
お嬢さんのお誕生日おめでとうございます!!
☆*☆*\(゜ロ\)オメデトー(/ロ゜)/*☆*☆
とし@黒猫さんからのプレゼントのポーチ、さっそく愛用していそうですね♪♪
うちの娘、つい最近多肉植物にハマり出しました!
あれも花咲くのかな?笑

by saia (2018-05-16 18:02) 

ヨッシーパパ

冷や奴がすき焼き風に見えます。
スーパー大麦バーリーマックスは存じ上げませんが、土曜日に見つけたら、買って見ようと思います。^_^
by ヨッシーパパ (2018-05-16 18:31) 

みぃにゃん

夏はあっさりヘルシーなご飯を欲しますね。我が家も冷奴とモズクかめかぶ率高いです。
by みぃにゃん (2018-05-16 19:09) 

hatumi30331

最近、冷や奴率高いです!^^
暑くなって来たからね。
今日は、夏みたい!^^;
by hatumi30331 (2018-05-16 21:00) 

とし@黒猫

> naonao さん
まだ、レベル 15で鍵の どうぶつがいるので、馬車は放置で、先に レベル 20まで解放するオブジェを作っています。
by とし@黒猫 (2018-05-16 22:42) 

とし@黒猫

> saia さん
ありがとうございます!
サボタニは、ど素人なのですが、手間をかけずに放置なのに、健気に花が咲くので愛着があります。
by とし@黒猫 (2018-05-16 22:44) 

とし@黒猫

********************
スーパー大麦バーリーマックス入り 明太しらすごはん の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
コメントのお返しは、翌日ブログに、まとめさせていただきました。
********************
by とし@黒猫 (2018-05-17 22:06) 

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