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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

馬車道十番館 ランチプレート と 前髪のこと [食べ物のこと]

2018年3月12日(月)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

早朝から、頭痛がひどくて、早々と出社を断念して、病院から処方されている頓服薬をのんで、午前中は、寝込んでました。
午後から出社可能だったのですが、中途半端に出社しても、やれることも中途半端になるので、休んでしまって、スイッチを切り替えたほうがよいです。
出社することに意味があるのではなくて、よい成果が出せるかどうかです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[馬車道十番館 ランチプレート]
お昼ちょい過ぎに、頭痛が落ち着いてきて、馬車道十番館でランチしました。
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ここ、ふつうに[レストラン]ランチするよりも、約2倍近く、お値段高めですので、お財布に余裕があるときに行くとよいです。
IMG_9202.JPG
ランチプレートは、スープやパン、前菜など、オールインワンです。
きょうのメインは、白身魚でした。
IMG_9204.JPG
食後の[喫茶店]紅茶は、1杯目は、レモンティー、2杯目は、オレンジティーで。
IMG_9205.JPG
お値段高めですが、店内の雰囲気が、レトロでよいです。
いわゆる、ウェイトレスさんがお給仕してます。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
伊勢佐木町で越冬した、カクレクマノミくんたち。
IMG_9213.JPG

前髪が、視界を遮って、うざかったので、前髪を 2cmぐらい、切ってもらいました。
DSC00057.JPG
前髪カットだけだと、無料サービスでした。
前髪の 2cmは、重要ですよ!

頭痛が治ったので、明日は、また、朝型勤務で出社です。


nice!(98)  コメント(33) 

nice! 98

コメント 33

みずき

お洒落なプレートですね^^
内装とかもすんごい良い雰囲気そうです。
by みずき (2018-03-12 23:36) 

ゆりあ

ランチプレートは、いろんな種類のものが少しづつ味わえて良いですね^^
紅茶も2種類味わえるのですね^^
後、前髪カットの無料サービス良いですね^^
前髪って、結構気になりますもんね。
by ゆりあ (2018-03-13 00:11) 

横 濱男

スッキリ!!
出勤できるといいですね。
by 横 濱男 (2018-03-13 06:52) 

マユマユ

馬車道十番館行ったことないーーー
1度行ってみたいなっ♪
by マユマユ (2018-03-13 08:08) 

naonao

お洒落なお店でランチいいですね
色々な物が食べられるプレート
美味しそうね( ̄¬ ̄*)じゅる
by naonao (2018-03-13 08:42) 

kiki

豪華なランチプレートです。
by kiki (2018-03-13 09:53) 

oko

頭痛は辛いですよね・・・
私は前髪アリなので、時々自分で切ります
ちょっと目にかかると鬱陶しいですよねっっ
(タレントさんやアニメキャラはそこがイイ
って思うけれど・・・)
by oko (2018-03-13 09:54) 

まめ

頭痛だけは我慢できません。
気持ちの切り替えは大切ですね。
# 御心配ありがとうございます。
# 先生にも相談の上で、もしも体調悪かったら
# 休むつもりなのでご安心を。
by まめ (2018-03-13 12:31) 

ぴーすけ君

お得感のあるランチ、美味しそうです~(人´∀、`〃)。o○
by ぴーすけ君 (2018-03-13 12:32) 

みぃにゃん

確かに。前髪2センチでどれだけすっきりするかっ!私もいつも短めに前髪カットしています。
by みぃにゃん (2018-03-13 13:53) 

ひでほ

春先はあたしも不調です。頭がいたいとき、頭にこうやく貼ったり、ひやひやシートをはります。それでもNGなときは在庫のロキソのみます。
とれないようなら、頭部MRIとってもらいましょう。静脈瘤とか早期発見できれば吉。
by ひでほ (2018-03-13 17:39) 

ヨッシーパパ

オレンジティーは、知らなかったです。
お洒落な店ですね。
by ヨッシーパパ (2018-03-13 18:23) 

とし@黒猫

> みずき さん
豪華=ゴージャス、では、ありません。
昭和な感じの内装です。どっちかというと、レトロな。
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:23) 

とし@黒猫

> ゆりあ さん
内装も豪華ではないし、料理も特別美味しいわけではないのですが、
馬車道十番館のネームバリューですかね。
前髪は、命ですよ。
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:25) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
スッキリ、って、NTVの帯番組がありますね。
頭痛が治れば、早速、朝型勤務で出社です。
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:27) 

とし@黒猫

> マユマユ さん
平日午後に、デザートでいくとよいですよ。
ちょっと、オシャレしたい雰囲気です。
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:30) 

とし@黒猫

> naonao さん
ランチは、まとまっている方が、食べやすいです。
分量も、ちょうどです。
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:34) 

とし@黒猫

> kiki さん
豪華な感じ、というよりも、十番館では、
ライトなミールです。
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:37) 

とし@黒猫

> oko さん
前髪が、アニメキャラになってたんです!
見た目はいいけど、うざいです。
上げても、いちいち、パラっと降りてきて、
その繰り返し。
アニメキャラは、さぞかし大変だろうなー
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:43) 

たじまーる

明日は別の日
切り替えて頑張って行きましょうねo(*⌒―⌒*)o
by たじまーる (2018-03-13 19:44) 

とし@黒猫

> まめ さん
ほんと、気をつけてくださいね。
最低でも、退院後、1ヶ月は、休んだ方がいいです。
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:44) 

とし@黒猫

> ぴーすけ君 さん
お得感がありますが、周辺のランチの倍ぐらいしますので、
何回も行けません。
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:46) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
前髪は命なので、眉ラインよりは長く切ります。
パッツンにはしないで、シャギー入れます。
こだわりです。
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:52) 

とし@黒猫

> ひでほ さん
頭部MRIは、1月に大学病院で撮りました。
異常なしです。
アレルギーのため、ロキソニンなどのNSAIDS薬が全部使えないので、頭痛になると、カロナールだけで、我慢です。
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:55) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
オレンジが出てきたのは、初めてでした。
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:56) 

とし@黒猫

> たじまーる さん
スイッチを切り替えることが、明日を明るくします。
by とし@黒猫 (2018-03-13 19:57) 

チャー

前髪 分かります〜!重要です
これで 泣くこともありますよねー
by チャー (2018-03-13 20:28) 

hatumi30331

美味しそうなランチプレートですね。^^
前髪、スッキリしてないとイライラしちゃいます。
by hatumi30331 (2018-03-13 20:48) 

はづき

ランチ美味しそうですね〜♪
前髪、私も切りました☆すっきりしますよね!
o(*^ー^*)o
by はづき (2018-03-13 20:52) 

とし@黒猫

> チャー さん
そうそう!
逆に、泣くこともあります。
前髪は命だと思って、慎重に!
by とし@黒猫 (2018-03-14 18:57) 

とし@黒猫

> hatumi30331 さん
前髪は、上げてしまえばいいのですが、
それだと、若作りできませんので、
ビミョーーーーーーーな長さに切ってもらうのが、
難しいです。
by とし@黒猫 (2018-03-14 18:59) 

とし@黒猫

> はづき さん
わかってますよ。
ときめくために、切ったんですよね。
by とし@黒猫 (2018-03-14 19:00) 

とし@黒猫

********************
馬車道十番館 ランチプレート と 前髪のこと の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-03-14 19:01) 

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