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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

スープカレー カムイ 最強魔術師の隠遁計画 ぽかぽかお日様カレー [食べ物のこと]

2018年2月12日(月・祝)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでしたが、気温が低くて寒かったです。

きのうも、22時に消灯して寝たので、今朝は、6時起き。

7時半に、朝食。
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パンダのパン、バナナ、生ハム、納豆、しらす干し、チーズ、ヨーグルト、カフェラテ。

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[スープカレー カムイ 最強魔術師の隠遁計画 ぽかぽかお日様カレー]
お昼は、秋葉原へ行って、スープカレー カムイで、最強魔術師の隠遁計画コラボの、ぽかぽかお日様カレー 3辛に、北海道産カマンベールチーズをトッピングです。
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ごろごろ野菜の下に、鶏肉が沈んでいて、見た目よりもボリュームがあって、食べ応えがあります。
たまごも、ボリュームあります。
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スープカレーは辛いですが、たまごとカマンベールがマイルドなので、とても食べやすかったです。
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これ ↓ は、もらいました。
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お約束の巨乳キャラ。

スープカレー カムイの店主・諸橋さんは、顔と名前を覚えていてくれて、お店へ行くたびに、声掛けしていただいて、爽やかです!

[スープカレー カムイ 関連ブログリンク]
2014-02-25 スープカレー カムイ 「どさんこベーコンエッグ野菜 スープカレー」
2014-03-16 スープカレー カムイ × 大峰千織 まるかじり ハムカツカレー うますぎる!
2014-03-24 スープカレー カムイ どさんこベーコン 野菜 カレー
2014-04-04 スープカレー カムイ 手作りポークハンバーグと7種類の野菜カレー 4辛
2014-04-06 スープカレー カムイ Wミートカレー 4辛
2014-04-20 スープカレー カムイ ごぼうバーグカレー 4辛
2014-04-28 スープカレー カムイ ポーク カマンベールカレー 3辛
2014-05-05 ラブ・コラボ 橙幻郷×カムイ 4種類のチーズとオレンジハンバーグのカレー 3辛
2014-05-20 スープカレー カムイ 豚しゃぶと きのこのカレー 3辛
2014-06-15 スープカレー カムイ 暮井 慧(プロ生ちゃん)コラボカレー 4辛
2014-07-21 ふぉっくす紺子 × スープカレーカムイ MOFUMOFU 桃ハンバーグカレー
2014-08-24 スープカレー カムイ チキン野菜カレー 3辛 しめじ・カマンベールチーズトッピング
2014-09-28 スープカレー カムイ Wハンバーグカレー 3辛
2014-12-10 スープカレー カムイ ちょび&姉ちゃん×カムイ サタンバーグカレー 3辛
2015-02-22 カムイ カマンベールチーズ チキンカレー 3辛
2015-03-29 スープカレーカムイ 野菜チキンカレー+カマンベールチーズ
2015-09-21 スープカレーカムイ エリカレー 3辛
2016-01-12 スープカレーカムイ チキンとチーズオムレツのカレー 3辛
2016-03-21 スープカレーカムイ 北乃カムイ納豆とダブルミートカレー 3辛
2016-08-07 スープカレー カムイ ヤヤン昆布納豆とダブルミートカレー 1辛
2016-12-04 スープカレー カムイ なないちゃんの手作りカレー(特典付き) 1辛
2017-02-12 スープカレー カムイ その花びらにくちづけを コラボカレー 2辛
2017-06-11 スープカレー カムイ 猫と仲良くなりたい コラボカレー 3辛 からの神田明神
2017-07-31 スープカレー カムイ やりすぎカレー
2017-10-08 スープカレー カムイ&メイリ&姫乃アズ どさんこベーコン野菜エッグカレー
2018-02-12 スープカレー カムイ 最強魔術師の隠遁計画 ぽかぽかお日様カレー

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[コミックス]
読んだコミック本です。

IMG_8824.JPG綺麗なおねえさんと呑むお酒は好きですか? (1)
内容紹介
実在するお店が舞台の、オトナ的ラブコメディ。
平凡なサラリーマンの日吉は、ひょんなことから職場の憧れの先輩・月沢さんと呑み仲間になる。
だけど、月沢さんと行くお店は変わった呑み屋さんばかり。
この二人、まだ距離が遠いけど、この先、どうなるのか、気になります。

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[追伸]
ピョンチャンオリンピックの競技をリアルタイムで見たいけど、例外なく、22時で[TV]テレビを消して寝ます!
例外を作ったら、なし崩しです。

大学病院に入院して検査した結果、さまざまな不調は病気ではなくて、ストレスが原因の一時的な不調だったことがわかって、ストレスを翌朝に持ち越さないように早く寝ます。
病気ではないので、いわゆる心療内科(=精神科)の薬は不要になりました。
入眠剤のマイスリーを使っているだけです。

不調だ、微うつだ、って、心療内科(=精神科)へ行って薬を増やすと、薬に依存してしまいます。
そもそも、精神安定剤(或いは抗不安剤)は、病気を治す薬ではなく、その場の症状を抑えるだけの対症療法薬であることを理解すべきです。
つまり、そんな薬を飲んでいても、治りません。

心療内科へ 10年通って、さまざまな身体症状でさんざん悩んで、大学病院で詳しく検査したら、結局、病気ではなくて、薬は全部不要になって、早寝早起きで治った、という実体験談です。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

トリンプのメンズライン(HOM)で、かわいいぱんつを見つけて即買い。
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nice!(99)  コメント(27) 

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コメント 27

みずき

カマンベールのトッピングに魅かれます。
家でもカマンベールと、焼いた卵、入れて
みようかなぁ~ってなります^^
by みずき (2018-02-12 23:11) 

ゆうみ

トリンプは着やすいよね。
・・・えへへへ
赤面しちゃった。
おばさんも 女だから ここから先は書けない。
by ゆうみ (2018-02-12 23:45) 

ゆりあ

大きいお野菜がゴロゴロ入って、カマンベールと玉子も結構な存在感ですね^^
カレーとチーズはすごく合うので、我が家でもカマンベールチーズ乗せてみようと思いました^^
by ゆりあ (2018-02-13 00:07) 

横 濱男

スープカレーだけで、お腹がイッパイになりそう。。
店主の方、声掛け・・これだけでも嬉しいですね。。
by 横 濱男 (2018-02-13 06:47) 

oko

早寝早起きは良いですよね〜
朝が早いので9時頃から眠いです
でも、朝が早いと1日が長い気がしますっっ
by oko (2018-02-13 08:13) 

旅爺さん

どれも美味しい物を戴いてますね。(^_^;)
柄パンツ・・いいですね~(^_^)
by 旅爺さん (2018-02-13 10:25) 

kiki

規則正しい生活が一番ですね。
実行できてすごいです。
by kiki (2018-02-13 10:47) 

hatumi30331

スープカレーに、カマンベール❗
美味しそうです
by hatumi30331 (2018-02-13 11:12) 

viviane

札幌でスープカレーにしようか迷いましたが、やはり本場のマトンにしてしまいました^^
ご親戚がいるなら良いですよね
雪まつり時期はホテル代が嘘のような金額でした
冬でも屋内は東京より暖かいですね、と言うか暑いくらい!
エネルギーの無駄遣いだ!と思います・・・
by viviane (2018-02-13 13:05) 

馬爺

精神科では薬は不要なんですね、要は自信が鬱などに成らなければ良い事なんですが今の社会はストレスが溜まる要素が多すぎますからね。
by 馬爺 (2018-02-13 13:19) 

チャー

ランチパックにパンダ〜(^^)
ミルクの白と、チョコの黒 なるほどね〜♪
スープカレー 野菜ゴロゴロ たっぷり
良いですね!カマンベールチーズ NICE!
by チャー (2018-02-13 13:37) 

とし@黒猫

> みずき さん
チーズカレー、ってありますよね。
あれの原理で、カレーとチーズは合います。
カムイのカマンベールチーズは、通常はデンマーク産ですが、昨日は、北海道産を入れてもらいました!
by とし@黒猫 (2018-02-13 14:34) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
トリンプの女性用下着もボディラインにぴったりフィットするでしょう?
メンズラインも、前のとこが、立体裁断で縫製してあるから、ぴったりフィットなんですよね。
平面的なボクサーぱんつだと、どっちかに寄るのが気持ち悪いです。
by とし@黒猫 (2018-02-13 14:39) 

とし@黒猫

> ゆりあ さん
普通のカレーにチーズを合わせるなら、ピザ用のバラバラになってるやつがいいですよ。

by とし@黒猫 (2018-02-13 14:40) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
店主は、いつも、ツイッターにあげたつぶやきや、ブログ更新通知を、リツートして拡散してくれます。
それで、ブログアクセスも増えます。
お客の顔と名前を全員覚えているわけではないと思います。
ありがたや。
by とし@黒猫 (2018-02-13 14:44) 

とし@黒猫

> oko さん
早寝早起きでいらっしゃるから、いつも、爽やかな書き込みなんですね!
理想的ですね。
人間は、明るい昼間に活動するようにできていますからね。
by とし@黒猫 (2018-02-13 14:51) 

とし@黒猫

> 旅爺さん さん
トリンプやワコールのメンズラインは、アメリカンポップな、派手なイケイケ柄が多いんですよ。
こういう可愛い柄は、めったにお目にかかりません。
by とし@黒猫 (2018-02-13 14:53) 

とし@黒猫

> kiki さん
入院中は、このリズムで、17日間過ごせたので、
助走がつきました。
入院する前は、日付が変わる前に寝ればよい、という考え方でしたが、それは、間違いでした。
by とし@黒猫 (2018-02-13 14:56) 

とし@黒猫

> hatumi30331 さん
北海道産カマンベールは、特に美味しいですよ。
スープカレーの熱で、とろとろに溶けます。
by とし@黒猫 (2018-02-13 14:57) 

とし@黒猫

> viviane さん
札幌の一般家庭でも、2重窓で、暖房ガンガンですので、東京の家庭よりも、室温が高いです。
札幌駅隣接の高層タワーホテルの30階に泊まった時も、宿泊代が高かったです。

by とし@黒猫 (2018-02-13 15:03) 

とし@黒猫

> 馬爺 さん
ストレスが溜まっただけでは、うつ病になる可能性は低いです。
うつな気分になることはあるでしょうが、それは病気ではありません。
本当のうつ病になると、生ける屍になりますので、ブログなどは書けなくなります。
by とし@黒猫 (2018-02-13 15:10) 

とし@黒猫

> チャー さん
パンダだけあって、白いパンと、黒いパンを合わせて、チョコクリームをサンドしています。
甘いです。
by とし@黒猫 (2018-02-13 15:12) 

ヨッシーパパ

多品目の朝食をとっているのですね。
酒のツマミになりそうですけど。^_^
by ヨッシーパパ (2018-02-13 18:59) 

naonao

具沢山なスープカレー美味しそうです( ̄¬ ̄*)じゅる
寒いので、スープカレーはポカポカ体も温まるし
美味しいので、一石二鳥ですね♫


by naonao (2018-02-13 20:04) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
朝は、炭水化物と、タンパク質、ヨーグルトは必須です!
しっかり食べた方がよいです。
by とし@黒猫 (2018-02-13 21:40) 

とし@黒猫

> naonao さん
このスープカレーは、3辛なので、かなり辛いです。
辛いから、野菜や、たまごの、自然な甘さを感じられて、美味しいです。
by とし@黒猫 (2018-02-13 21:43) 

とし@黒猫

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スープカレー カムイ 最強魔術師の隠遁計画 ぽかぽかお日様カレー の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-02-13 21:44) 

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