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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

意識消失発作 救急入院 4日目 [健康生活]

2017年11月11日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでした。

※タイムリープ投稿です

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[意識消失発作 救急入院 4日目]

5時30分 起きた。
 口呼吸で、喉がカラカラ、舌が痛い。

7時50分 朝食。
朝食
パンは無塩食パン。
無塩食パン

朝食後、熱いタオルで全身吹いて、下着とパジャマを全部着替え。
シェーバーでヒゲ剃り。
さっぱり。

10時30分 先生回診。
眠剤様子見で継続することになった。

12時 眠剤が残って、昼まで眠い。
昼食が来たので目が覚めた。

12時15分 昼食。
昼食

めちゃ眠くて昼寝。
なんなんだ、この眠さは。
食って、寝るだけの日々。

18時10分 夕食。
夕食
味噌汁は、薄めるのではなく、量を半分なー
味噌汁

土日は、病院が休みなので、診察も検査もない。
しかも、ベッド内拘束で、歩行禁止で、ベッドから動けない。
イコール、まひまひ。
イコール、寝るだけ。

ベッドから一歩でも離れると、センサーが感知して、ナースコールするので、看護師さんが、ご来室。

トイレは、ベッドから 1mしか離れてないのに、その 1mを歩くのに、ナースコール。

カーテンを開け締めに、ナースコール。
歯みがき、洗顔に、ナースコール。
1mしか歩いてないんだから、いちいち、見にこなくてもよいよー

30mも離れた自販機へも行けない。
エレベーターで売店へ行くのもダメ〜

トイレで倒れたらどうする? って、
ダイジョーブ
看護師さんが、立ち会うからさー

23時 眠剤飲んで寝た。

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[追伸]
ブログにタイムラグがありますが、ほむほむのタイムリープの魔法を使っているからです。

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