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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

腸が痛かったよ [健康生活]

2017年10月5日(木)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでした。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[腸が痛かったよ]
朝、出社してから、腹痛(左下腹部)がひどくなり、ついには、まっすぐに立って歩けないほどの痛みになりました。
腹痛「腸が痛い!」
でも、下痢してないし、これは、なんか変だよ。
下痢だったら、腸がカラッポになれば、痛みが引くので、分かりやすいのですが。
とにかく、よくわからないので、[病院]病院へ行かねば・・・

会社の近くの内科クリニックが10時からなので、ちょっと我慢して、2番目の診察でした。
女医さんがお腹を押して「虫垂炎かも・・・」と聞かれたので、「手術しましたが・・・」と返答。
腎臓の腹腔鏡手術もしたので、近い位置に傷痕が、複数あり、判断できなくての質問かと。
何度かお腹を押して、「憩室炎かも・・・」
となり、抗生物質と、腸の痛みどめ、整腸剤が出て、様子見になりました。

自宅近くの内科クリニックだったら、炎症を疑ったら、血液検査装置があるので、採血してCRPを調べるのに、会社の近くの内科クリニックでは、血液検査は外部委託なので、CRPを調べません。
もちろん、CTなど、あるはずもなく、です。

薬を飲んで、様子見をしていたら、痛みが治まってきたので、そのまま、定時まで仕事しました。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[土鍋で たまご雑炊]
「消化のいいものを食べてください。うどんとか。」
先生、うどんは、消化が悪いですよ!
大丈夫か、このクリニック?!

夜は、土鍋で、たまご雑炊を作りましたよ。
土鍋で たまご雑炊
出しをきかせたのはいいけれど、味がしないので、食塩を加減してたら、5.0gも使いました。
全部は食べきれないからいいや、と思っていましたが、食事をしていなかったので、おなかがすいて、全部食べてしまいました。
土鍋で たまご雑炊

午前中は、歩行困難なくらい、腸が痛かったけれど、午後からは良くなって、夜は、痛みは消えました。
ほんとに憩室炎だったのか?!
なんだかわからないけれど、今は腸が痛くないし、抗生物質が 3日分出たので、飲み切れば、腸の細菌が死ぬからよいことにします。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

きょう、コートがないと外を歩くのが寒いくらいだったので、気温の急激な低下で、自律神経が狂って、腸がおかしくなったのかもしれません。

あいかわらず、[揺れるハート]心臓は、狂っています。
徐脈
徐脈で、38拍の不整脈が出ています。
心電図とるとき、「ピッ ピッ ピッ ピッ」と規則正しい音がでますが、不整脈のときは、「ピッピッ ・・・ ピッ ピッ ピッ ・・・・・・・・・・・ ピッ ピッ」などのリズムになり、その音を聴いただけで、怖くなります。
病院の心電図は、音がしないから、わからないですけどね。
40拍以下は、おかしいと思うのですが、循環器内科の主治医は、30分ぐらい続くんだったら治さないといけないけど、1回で回復するなら、心配無用、と言います。
たしかに、30秒ぐらいは、心停止しても、死にませんから、言ってることは正しいですけどね。

金曜の夜から土曜にかけて、低気圧が通過で、雨になって気温が下がるというので、また、自律神経が狂って、あちこち異常が出そうなので、旅行やレジャーは控えねば・・・

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コメント 12

藤並 香衣

先生、ちゃんと説明してくれないと困りますね
消化の良いものとしてうどんを食べる場合は
やわらかく良くゆでてしっかり噛んでって
言ってくれないと・・・
そういう先生多いですよね
by 藤並 香衣 (2017-10-05 23:54) 

みずき

うどんで消化よくっていtったら、小さいころに
良く食べさせられた、箸で摘まもうとしたら
キレちゃうくらいのくたくたのやつですね^^;
偶然にも、わたしの今日の夕飯も卵粥でした。
by みずき (2017-10-06 00:12) 

green_blue_sky

要は消化の良い炭水化物と、栄養を取ってくださいときちんと説明できる人がいないですね(^▽^;)
by green_blue_sky (2017-10-06 06:21) 

侘び助

お大事に・・・私も大腸検査で憩室だと言われてからは
食べ物に気を付けるようになりました。
自己流で今まで面倒なのでブドウの種飲んでいましたが
もし憩室にとどまったらと思うと<(_ _)>なので
丁寧に出しています(^-^)”
by 侘び助 (2017-10-06 07:13) 

チャー

痛みが収まり何よりです^ ^お大事なさって下さいね
光照明器具 あるんですねー^ ^
by チャー (2017-10-06 10:41) 

ひでほ

冠攣縮狭心症なんですよね。2連発の期外収縮があると機械は1回と判断したりするので、おのずと脈が少なく出ますね。不整脈のすごい先生、たとえば横浜へんだと葉山Hセンターとかの専門医にもみてもらうとか。釈迦に説法ですが。
単なる期外収縮だったら投薬、カテアブいろいろできます。
by ひでほ (2017-10-06 11:42) 

みぃにゃん

お題にしてくださいね。
by みぃにゃん (2017-10-06 14:54) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男

お腹2週間ほど前から変です。
気候のせいかなぁ~!!
ここのところ冷えてきたので、
お腹も冷やさないようにしないと・・・。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-10-06 15:36) 

ヨッシーパパ

お腹が痛いと、やっぱりおうどんにって、なっちゃいますね。
by ヨッシーパパ (2017-10-06 18:43) 

とし@黒猫

> 藤並 香衣 さん
そうなんですよ。
うどんは、よく噛まずに、飲んでしまう傾向があるので、コシがあるうどんだと、消化に時間がかかりますからね。

> みずき さん
くたくたになるまで煮込まないとダメです。
で、よく噛んで食べれば、消化には良いですが、おかゆや、雑炊で、ご飯を柔らかくして食べる方が簡単です。

> green_blue_sky さん
そういうことなんですよね。
病院では、うどんは、出ません。
おかゆですよ。
うどんも、おかゆ並みに柔らかく煮込めば大丈夫です。

> 侘び助 さん
ここの内科クリニックは、検査をしたわけではないので、病名が当たってるかは、ドクターの判断です。
憩室炎だったら、こんなに早く治るわけないな、と思っていますが、今となっては、わかりません。

> チャー さん
血液検査も造影剤CTもやっていないので、病名が当たっているかは、わかりません。
痛みが治れば、それで良しです。

> ひでほ さん
循環器内科のドクターも、期外収縮出てる時の心電図見せたら、2発打つから、1発にカウントするんだよね、と説明聞いてるので、理解しています。
これから寒くなるので、12月、1月は、明け方に攣縮が起きやすいので、ニトロ系の薬を寝る前に飲んで寝るようにしています。
不整脈を起こしてる場所がわかれば、カテで治せるんですが、1年前は、600発ぐらいだったんです。
2,000発超えたら、対応しないとね、とは話してるんですが、この病院のドクターは、大したことない、と、消極的です。
心臓の血管なので、リスクありますからね。

> みぃにゃん さん
お題に、、、 って、お大事?!
ありがとうございます。

> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
細菌感染だと、冷えるとかは関係ないです。
ベロ毒素を出さない悪玉大腸菌もいますからね。
by とし@黒猫 (2017-10-06 23:58) 

とし@黒猫





 すいません。
  皆様に
 コメントを書いて、
  送信したら、
   サーバーエラーで、
   コメントが消えました。

  ムカつきます。


    東北の地震の揺れが、横浜でも、震度2
   ぐらい、揺れた。

  怖い。

by とし@黒猫 (2017-10-07 00:02) 

とし@黒猫

あれれ。
ソネブロのサーバーエラーで消えたコメントが、復活してる!
by とし@黒猫 (2017-10-08 16:50) 

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