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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

スタバ キーライム クリーム & ヨーグルト フラペチーノ [食べ物のこと]

2017年8月3日(木)

きょうの横浜は、[曇り]くもりでした。

あまり書きたくない言葉ですが、体調がよくないです。

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[スタバ キーライム クリーム & ヨーグルト フラペチーノ]
8月2日(水)からの、新商品です。
キーライム クリーム & ヨーグルト フラペチーノ。
スタバ キーライム クリーム & ヨーグルト フラペチーノ
スタバのフラペチーノに クリームは当たり前。
夏は、ヨーグルトも一緒。
ライムを使ったカスタードソースと、なめらかなヨーグルトを組み合わせた、爽やかでクリーミーな一杯。

じとー、っと蒸し暑い日。
心が、どよーんと重い日。
スタバで、キーライム クリーム & ヨーグルト フラペチーノをどうぞ!

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[社畜食堂 塩分制限食 2017]
今週月曜からは出勤日(時短)なので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。(450円ぐらい)

[レストラン]昼定食: 豚肉の炒めものあんかけ(・・・みたいな料理)
冷奴を付けましたが、醤油なしです。
社畜食堂 塩分制限食 2017
塩分は、計 1.2g ぐらい です。

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
社畜食堂の定食は、安くて減塩ですが、食品の種類数が少なく、栄養バランスが悪いですので、昼定食だけにしました。
夕食は、管理栄養士さん監修のバランスの良い健康管理減塩食です。
きょうは、赤魚の粕漬け焼きと おかず 5種 セットにしました。
ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食
きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁を付けています。
ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食
塩分は、おかずセットが 1.6g + 減塩味噌汁 1.0g = 2.6g です。
社畜食堂の定食と 見比べれば一目瞭然ですが、おかずの食材数が多種類で、栄養バランスがよいです。

カロリー、塩分、栄養バランスが整っていますが、1食あたり 800円は高いです。

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[夏のビール]
心の中のモヤモヤが、頭の中でぐるぐる回って・・・・
飲まないと、やってられません。
銘柄は、書きませんので、画像のラベルをご覧ください。
夏のビール
夏のビール
夏のビール
※ 至福のキレ、夏冴えるホップは、限定醸造です。
※ 金麦は、デザイン缶です。

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[追伸]
職場復帰したのはいいけれど、制約が多くて、あれもダメ、これもダメ、、、
モチベーションが下がってしまいます。
決まった時刻に出社して、決まった時刻に帰ります。
できなかったら、ゴメンね、で。
モチベーションが下がりぱなしで、上がらない。

そんな日は、ポケモン GOの、敵チームのジムを破壊しまくり。
ポケモン GOの、敵チームのジムを破壊
でも、やられた相手チームは、黙っちゃいない。
数時間後に、敵チームの報復攻撃で、自分のチームのジムが破壊される。
そしたら、報復の報復で、敵チームのジムを全滅するまで叩く。
こうやって、ジム争奪戦争はエスカレートしていく。
どちらかのチームが戦意を喪失するまで・・・

これが、ポケモン GOの本質。
ゲットして、進化・強化しているのは、ジムを破壊する戦士となる強いポケモンだ。
強力な武器を持つと、実戦で使ってみたくなるのだ。
全世界で起きているジム争奪バトル。

もし、仮に、これが現実社会で起こったら、どうなるだろう。
何やら、きなくさいものが、海を越えて飛んできている。
有事のとき、どう対応するのか。
同盟国にお願いして、自分たちは傍観者になるのか。
心のレッドラインを超えた人間は残虐だ。
報復は、報復の連鎖を呼ぶだけ。

NO MORE WAR.

nice!(91)  コメント(12) 
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コメント 12

naonao

スタバのフラペチーノには、クリームは
当たり前ですね。
ライム・ヨーグルト風味のフラペチーノ
爽やかで、蒸し暑い時にピッタリですね( ̄¬ ̄*)じゅる
by naonao (2017-08-04 07:48) 

oko

こんな私でも何度かジムを壊した事があります。
でも、自信が無いので、敵ポケモンが一匹の時
ですが・・・普段は、近所の空いてるスペースに
ポケモン置かせてもらったりしてます。最近、
遠隔で木の実があげられる様になったので、消費
が凄いです・・・同じジムのポケモンにもあげるので・・
by oko (2017-08-04 07:58) 

マユマユ

あれもダメ、これもダメじゃ、モチベーション下がりますよね(爆)
最近のディズニーがそんな気がする…
by マユマユ (2017-08-04 08:17) 

チャー

キーライム クリーム & ヨーグルト フラペチーノ (^^)ライムとヨーグルトで爽やかな酸味で夏に合いそうですね スタバにGO?
そして ビールも夏バージョンが沢山!この時期は 味よりも デザインで買いたくなります(^^)
by チャー (2017-08-04 10:20) 

みぃにゃん

爽やかなドリンクですね~スタバはそれなりにお値段もしますのでそんなにしょっちゅう買えないですね
by みぃにゃん (2017-08-04 11:54) 

ひでほ

あたしも体調わるいです。スタバ最近いくこと少ないです。大学病院はどこでもあるんでいくくらい。あとはたまーーーに秋葉の3Fいくくらい。

by ひでほ (2017-08-04 17:41) 

ヨッシーパパ

昨年の7/15に2ケース購入したビールがまだ残っています。
なかなか新しいビールを飲む機会がありません。
次々と、限定ビールが出てきて、楽しいですね。
by ヨッシーパパ (2017-08-04 18:35) 

はづき

体調悪いんですか?お大事にしてください。(*^_^*)
社畜食堂って、笑えました。確かに。(笑)我々は社畜だ〜。・゚・・゚・(⊃´Д`泣)・゚・・゚・
今年は有給使いまくってやろうと、早めの夏休みに突入しました。いつもは有給温存派なんですけどね。もういいや。全部使っちゃえ。くらいの勢いで。
by はづき (2017-08-04 21:48) 

みずき

これは今日みたいな蒸し暑い日に
飲むと爽やかになって良いですね^^

by みずき (2017-08-04 23:26) 

藤並 香衣

僕は基本無課金でやっているので
ポリゴンを手に入れるための孵化装置を買うために
ポケコイン目当てにジムバトルに励んでます(笑)
時間があるときは以前よりもポケコインが稼げるようになりました
by 藤並 香衣 (2017-08-04 23:42) 

とし@黒猫

> naonao さん
蒸し暑い日は、スタバを見つけると、フラペチーノに直行です。

> oko さん
駅に近いところに住んでいるので、空いているスペースというものがありません。
ジムを壊すしかないです。

> マユマユ さん
会社にとっては、病人、けが人、しょうがい者は、健常者と同じ働きができないから、邪魔な存在なんですよ。
でも、表向き、そうは言えないから、いろいろ制限をつけて、置いてやってる、みたいな感じです。

> チャー さん
夏は、夏らしいパッケージにつられますよね。
味は、そんなに違わないんですけどね。

> みぃにゃん さん
スタバと、タリーズと、エクセスシオールとか比べても、そんなに価格差がないように思います。
週に1〜2回しか行かないので、20円ぐらいの差は気にしないことにしています。

> ひでほ さん
大きな病院の中には、コンビニや、コーヒー屋さんが入っていますよね。

> ヨッシーパパ さん
エレベータで 1階に降りたところにスーパーがあるので、まとめ買いはせず、日々のぶんだけ買っています。
なので、うちは、冷蔵庫も不要な感じです。
塩分制限冷凍食の保存用、ですかね、冷蔵庫は。

> はづき さん
病欠は、欠勤扱いになったので、有給が残っていますが、通院で消えてしまいますので、有給を遊びには使えないです。
無給なら、いくらでも休めますが、あまり休むと解雇されるので・・・

> みずき さん
暑い日の夜、生ビールを、クゥーーーッと飲むのは、爽快です。

> 藤並 香衣 さん
図鑑を埋めるだけなら、ポリゴンは野生でゲットできるので、あちこち歩き回ると良いです。
何匹か道端で見つけてゲットしました。
by とし@黒猫 (2017-08-05 20:45) 

とし@黒猫

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スタバ キーライム クリーム & ヨーグルト フラペチーノ の
ブログ記事に、たくさんのコメントを頂きまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2017-08-05 20:46) 

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