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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ぴなふぉあ 1号店 つかさカクテル & 茨城のもの定食 [メイドカフェ]

2017年6月17日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、蒸し暑かったです。

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[ぴなふぉあ 1号店 つかさカクテル]
今週も、秋葉原へGO!
メイドカフェ ぴなふぉあ 1号店で、つープレカク(つかさプレミアムカクテル)ですよ~
ぴなふぉあ 1号店 つかさカクテル
背景、アイスクリームと、ラミカ、[カメラ]チェキ(2ショ)のセットが「プレミアム」ね。
きょうは、[揺れるハート]チェキ非公開で・・・

きょうは、以前、懇意にしていただいていた常連さんに、1年以上ぶりぐらいでお会いして、ご挨拶しました。

ぷりんちゃんが、元気いっぱいで楽しそうでした。

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[茨城のもの定食]

NHK 朝ドラ 『ひよっこ』のポスターと横に、新メニュー茨城のもの定食の写真が!

釣られて、たのんじまったよ。
茨城のもの定食

これ、便乗商法だっぺ?
でも、茨城牛、ばかにすんなー
うめぇんだからなー
いろんな食材あっけど、1番は、たまごかけごはんだっぺよ!
茨城のもの定食
「んだ。」

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
OMRONの最新型の、上腕式血圧計で、いつものように測ってみましたよ。
手首式では、78だの、87だの、常に低い数値が表示されてたけど、上腕式血圧計は、当然のように100を超えて、普通血圧でしたよ。
やっぱ、血圧計の数字が、間違ってたのかー
まあいいや。
「実は低血圧だった」「実は高血圧だった」でなくて、「実は普通血圧だった」の結果は、いいでしょ。
循環器内科の先生も、上腕式で、手のポンプで加圧する血圧計を使ってるから、ぜったいに、100を超えてるはずなんだけど、患者が、手首式血圧計の低い数値の写メを並べるから、普段は低いのかな、と思い込んでしまう罠なー

何日かデータを集めてみて、まとめで、ブログ記事に上げます。
iPhone にBluetoothで転送されて記録されるので、数値をメモらなくてよくて便利です。
スマホ側のアプリで、データの視覚化もできるし。

もし、これから、血圧計を購入される方は、上腕式をお勧めしますよ


nice!(105)  コメント(13) 
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コメント 13

ゆうみ

んだんだ。
血圧計は上腕式がええ。
by ゆうみ (2017-06-18 00:14) 

HOTCOOL

ウチは上腕式です^^
by HOTCOOL (2017-06-18 05:15) 

oko

私のも上腕式ですっっ
ただ、色でしかもAmazonでポチしたので
dretecっていうのです・・・
by oko (2017-06-18 07:58) 

green_blue_sky

オフ会で久々の午前様・・・
飲みすぎてのどがガラガラ(^▽^;)
by green_blue_sky (2017-06-18 09:04) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男

血圧計もどれが正しいか分かりませんね。
いつも測って、上下の変動幅を見ているしか無いですね。

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-06-18 10:54) 

ひでほ

自宅用とは別に個人用の血圧計、簡易心電図系購入、PCに転送してグラフ化してくれるんですが、むかあーーーしのOSしかNG
by ひでほ (2017-06-18 11:13) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
> HOTCOOL さん
> oko さん
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
> ひでほ さん
手首式は、姿勢や手首の位置で、数値が異なります。
病院で使っているのは、上腕式であり、入院時、外来時の測定データが、今回購入した最新型上腕式血圧計と近いので、それを元に、1ヶ月間、毎日、同じ時刻に測定データを記録して、1ヶ月スパンで、見ていこうと考えています。
でも、今まで使っていた手首式は数値がおかしい(やたら低く表示され、最悪、0 と出ます)ので、メーカーに質問状を送って、正式回答をもらうつもりです。
by とし@黒猫 (2017-06-18 12:02) 

hatumi30331

血圧は、やっぱり、上腕で〜が良いと思います。^^

毎日測ってます。
昨日から低くて・・・88とかけさは98
ちょっとフラフラ
高血圧の薬、減らそうかな?って悩み中。
by hatumi30331 (2017-06-18 12:08) 

えくりぷす

実家のも上腕式です。
上腕式の場合、厚手のものを着ていると、腕をまくって測るのは本当は良くないらしく、冬は面倒だと言ってました。(そう言いながら、両親とも守っていないようでしたが)
by えくりぷす (2017-06-18 13:41) 

ヨッシーパパ

良い落ちで、ほっとしました。
by ヨッシーパパ (2017-06-18 18:20) 

みずき

うちのは、何式だったかなぁ・・・
母が使ってるんですが箱に入ってるので
あんまり印象にないです^^;

by みずき (2017-06-18 22:50) 

とし@黒猫

> hatumi30331さん
上腕式なのに、100を切るんですね。
でも、勝手にやめてはいけない薬だと思います。

> えくりぷす さん
上腕は、半それでシャツに薄手のパジャマぐらいですかね、
できれば素手で・・・
冬までは、頑張ってみます。

> ヨッシーパパ さん
血圧は、変動しますので、ある程度、長期間で着て行かないといけないとおもいます。

> みずき さん
手首式は、姿勢で、誤差が大きいです。
手首式だったら、上腕式に、買い換えましょう、」
by とし@黒猫 (2017-06-19 01:09) 

とし@黒猫

********************
ぴなふぉあ 1号店 つかさカクテル & 茨城のもの定食 の
ブログ記事に、たくさんのコメントを頂きまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2017-06-19 06:38) 

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