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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ぴなふぉあ 1号店 ひなぎくオムライス & つかさカクテル [メイドカフェ]

2017年4月15日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

午前中に、東京駅まで行き、丸ノ内線で、茗荷谷へ。
いつもの、公園のシュールな遊具。
茗荷谷 公園の遊具

13:00頃、御茶ノ水。
あいかわらず、御茶ノ水駅バリアフリー工事中。
神田川に、桜の花びら。
御茶ノ水駅バリアフリー工事中
やけに花びらが少ないと思ったら、神田川に散った桜の花びらを回収する船があるのだそうだ。

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[ぴなふぉあ 1号店 ひなぎくオムライス & つかさカクテル]
久しぶりの、秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ 1号店 です。

新人ちゃん=ひなぎくちゃん(フロア勤務デビュー2日目)が描いた、お絵かきオムライスのジジです。
ぴなふぉあ 1号店 ひなぎくオムライス & つかさカクテル
まあ、2日目の新人ちゃんだから、こんなもんだろう。
ういういしくて、それもまた、よいのではないかな。
(以前の自分なら、「絵がうまい先輩に代わってもらって」と、言っていたところなんもだが、考え方が、少し変わったのである)

そして、いつもの、つかさちゃんのオリカク(のんある)。
つかさちゃんのオリカク

きょうは、おきゃくさんが少なかったので、つかさちゃんや、ともさんと、話す時間が多くて、チェキ(2ショ)も撮りました。
ぴなふぉあ 1号店 ひなぎくオムライス & つかさカクテル
※肖像権保護のため、画像処理をしています

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[タンドリーチキン&メキシカンピラフ]
夕方は、体調が悪くて、ダウン・
夜、体調が戻ったので、近所のファミレス(じょなさん)へ。
ハートランド ビールを1本。
ハートランド ビール

タンドリーチキン&メキシカンピラフは、+200円で、大盛りにしました。
タンドリーチキン&メキシカンピラフ
窯焼きのタンドリーチキンではなく、フライパンで焼いているので、油っぽいな・・・
タンドリーチキン&メキシカンピラフ

※ここ数日、フィジカルも、メンタルも病んでいます。
本日は、コメント欄を閉じさせていただいております


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