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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味 [食べ物のこと]

2017年2月8日(水)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れましたが、メチャ寒かったです。

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[カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味]
きょうのお昼は、昼休みに会議がかかってしまい、社畜食堂が利用できませんでした。
なので、ランチネタがないので、よそさまのブログで見かけた、カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味をアップします。
カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味
U.F.O 梅こぶ茶味と同様、ジャパニーズヌードルのシリーズです。
カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味
気になる塩分は、この通り。
カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味
1食の割り当てが 3g未満とすれば、スープを半分残す作戦で、約3gにできます。
カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味
味のほうは、シーフードヌードルに、抹茶パウダーを入れた感じ。
まさに、そんな味でした。

ところで、味噌ラーメンの塩分は 6~8g、担々麺の塩分は 10~14gありますので、スープを飲みほしてる人を見ると、「あぁ、あの人は、早死にしたいんだな」と思ってしまいます。

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[ マネキン 深み抹茶 ワッフルと綾鷹 抹茶ラテ]
久しぶりに、おやつを食べました。
マネキン 深み抹茶 ワッフルと、綾鷹 抹茶ラテです。
マネキン 深み抹茶 ワッフル
これらにも、微量の塩分がありますが、おやつは、週に1回ぐらいしか食べないので、よしとしています。

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[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の夕定食を食べました。(450円ぐらい)

[レストラン]夕定食: 豚肉と厚揚げのミルフィーユカツ(減塩)
社畜食堂 塩分制限食 2017
豚肉を、厚揚げでサンドしたカツです。
完全に、厚揚げの味です。
豚肉? どこにあるのか、探しましたよ。
みぞれがかかっているのですが、使っているポン酢が少ないので、味がせず、大根おろしよりは、ちょっとは味がする程度です。
味がしないので、納豆を付けました。(タレは捨て)
社畜食堂 塩分制限食 2017
塩分は、1.1g です。

減塩食は、ご飯、おかず、汁ものなど、全体の塩分を計算して、2g以下にするのが理想です。
特に、腎臓が悪いと医師から言われている方や、60歳以上の方は、このぐらいをめざしましょう。

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[備考]
泥船には乗りたくないよ。

nice!(110)  コメント(14) 
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コメント 14

green_blue_sky

抹茶は別で飲みたい。
by green_blue_sky (2017-02-09 07:24) 

oko

これ、私も食べましたが意外に普通でした・・・
もっと抹茶が強いのかと思ってました
カップ麺の汁っていつも飲まないです・・
結構、味が濃いですものね・・
by oko (2017-02-09 08:18) 

旅爺さん

抹茶カップヌードルは皆さんのブログで見たので、
スーパーで籠に入れたはずなのに帰ってきたら無かった?
by 旅爺さん (2017-02-09 09:05) 

kazu-kun2626

おはようございます
抹茶味のカップヌ-ドル
う~ん 僕は手が出ないな
カップめんのス-プ今度から
飲まない様にします
by kazu-kun2626 (2017-02-09 09:25) 

みぃにゃん

抹茶シーフード食べたいような食べたくないような、でもシーフード味なら食べてみたいかも?
by みぃにゃん (2017-02-09 12:11) 

hatumi30331

そうそう
何処かで見たような?(笑)
これはいつか買わなきゃね。^^
by hatumi30331 (2017-02-09 13:43) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男

麺を抹茶にして欲しいですね。
大体、スープの味付けだけで変えてますね。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-02-09 14:24) 

まゆみっふぃ

抹茶好きなので試してみたいです^^
by まゆみっふぃ (2017-02-09 18:12) 

藤並 海

抹茶は普通に飲む方がおいしそうです(^^;)

お見舞いのコメントをありがとうございました
おかげさまで痛みも和らいできました
by 藤並 海 (2017-02-09 18:13) 

ヨッシーパパ

抹茶味、美味しいようですね。
by ヨッシーパパ (2017-02-09 19:18) 

馬爺

お茶ブームなんですかね、嫌に最近抹茶の菓子や麺類が増えてきましたね、抹茶本来の味わい方を崩さないでもらいたいですね。
by 馬爺 (2017-02-09 19:25) 

Alshark

私は・・・早死にしちゃうかな???
by Alshark (2017-02-09 19:45) 

みずき

思ってたよりも普通の味ですよね。
ファミレスのメニューで、デザートでも
塩分があることに驚きます。
by みずき (2017-02-09 22:42) 

とし@黒猫

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カップヌードル 抹茶仕立てのシーフード味 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。

コメントのお返しは、いただいた方のブログに、なるべく書くようにしています。

とはいえ、RSSフィードを 300ブログ購読登録しているので、巡回に時間がかかりますので。
コメントのお返しができないことが多いです。
********************
by とし@黒猫 (2017-02-10 00:49) 

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