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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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退院はしたけれど・・・ [ふつうの日記]

2017年11月18日(土)

きょうの横浜は、[曇り]曇りのち[雨]雨でした。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[退院はしたけれど・・・]
11月15日(水曜日)の午後に退院しましたが、その後、微熱が続き、全身の神経が不調で苦しいです。

しばらくは、出社できません。
 ↑
出社どころか、日常生活が、ままならない状況です。
 ↑
つまり、寝たきりで、動けてないです。

逆に、睡眠のリズムが狂ってしまって、夜は、3時間おきに、目が覚めます。

身体が壊れたまま。

まったく、食欲がないので、近所の、かかりつけクリニックで、ビタミン剤と胃薬を処方してもらっていますが、効果が薄いです。

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

動けてなくて、スーパーへ買い物に行けないので、近所の[ファーストフード]マックで、フィレオフィッシュランチを、お持ち帰りで、なんとか、口に入れたりしています。
フィレオフィッシュ

 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

毎日、虹の橋の一歩手前です。

ダラダラと続く微熱
微熱

こんなんで、退院しちゃってよかったんだろうか。
入院してたときよりも、体調が悪いです。

日常生活が、ままならなくて、くるしい・・・

トイレ以外では、起きてられないので、月曜に、家事代行サービスを依頼しました。
お金かかるけれど、自分が動けないので、しかたないです。

ドキンちゃんが、虹の橋を渡ったらしい・・・
虹の橋が怖いです。

木曜(16日)、金曜(17日)は、ブログを休みました。
これから先も、不定期更新になると思います。

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意識消失発作 救急入院 8日目 [健康生活]

2017年11月15日(水)

きょうの横浜は、[曇り]曇りのち[晴れ]晴れでした。

※タイムリープ投稿です

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[意識消失発作 救急入院 8日目]
3時50分 熱ぽくて、頭が痛い。36.9℃
 カロナール飲んだ。

7時 37.1℃ 血圧 135 ←高めでビックリ
 くるしい・・・
 きょう、退院なのに(ぼそ)

看護師「病院にいると、どんどん病人らしく仕上がっていくので、帰っちゃった方がいいよ。」

その言葉を聞いてから、くるしいのが、スーっと引いていった。
いや、昨日からの微熱は、低気圧と雨のせい、か。

7時50分 朝食。
朝食
 パンのミミ以外は、ぜんぶ食べた。

10時 退院のための荷物整理。
 会社で倒れたので、通勤カバンだけ。
 身軽、、、
 なはずが、日用品などを買ったので、手荷物がひとつ増えた。

11時 退院事務手続き。
 請求書がきた。
 高性能ノートパソコンか、または、4K 大画面テレビが買える金額。
 下着とパジャマのレンタル料は、また別途。

12時 ベッド内身体拘束のセンサーの電源オフ。
ベッド内身体拘束のセンサー
 ようやく、ひとりで部屋の中を歩ける!

12時15分 昼食。
昼食
 これが、最後の病院食。

一度も使わなかった、個室のシャワー
個室のシャワー
帰宅したら、8日ぶりにシャンプーせねば!
身体は、ベッドの上で蒸しタオルで拭いてたけど、髪はね・・・

13時30分 着替えて、会計を済ませて、退院。
 退院おめでとう
 虹の橋からの生還

13時45分 タクシーで心療内科の近くへ移動して、8日ぶりの[喫茶店]コーヒー。
心療内科へいく途中、8日前に、意識消失発作で倒れた現場を通った。

「大丈夫ですかー?」

あの日の記憶は、断片的にしかない。
救急車に乗ったことや、病院の救急外来へ運ばれたことも、入院した時のことも、動画の中の 1コマの記憶しかない。

15時 心療内科へ、紹介状を届けた。
 しばらく仕事を休んだほうがいいとの意見。

18時30分 帰宅

19時 ファミマの ちょこっとアジアン弁当です。
ちょこっとアジアン弁当
ちょこっとアジアン弁当

退院してから、ずっと、全身が苦しい
身体が、壊れている
微熱。
なぜだ?!

退院して帰宅したのに、、、、

病院へ逆戻りはいやだ!

どうなる?!

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ブログにタイムラグがありますが、ほむほむのタイムリープの魔法を使っているからです。

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